Суп с фрикадельками для малышей до года
Повидло из груш дольками на зиму
Еще одним фаворитом среди зимних угощений для нашей семьи является повидло из груш дольками на зиму. Повидло получается невероятно вкусным и ароматным. Замечательно сочетается с домашней выпечкой в качестве начинки или сладкого дополнения.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
4 ч.
PT4H
Порции
0.5
Калорийность
159 ккал
2485 ккал
4971 ккал
Белки
0,3 гр.
4,5 гр.
9,1 гр.
Жиры
0,2 гр.
3,1 гр.
6,1 гр.
Углеводы
38,7 гр.
604,8 гр.
1209,6 гр.
Вода
57,8 гр.
902,8 гр.
1805,6 гр.
Волокна
1,9 гр.
29,2 гр.
58,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 21.2 мкг | 900 мкг | 0.2 | 4.7 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1 | 29.9 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 1.1 | 34.7 |
Витамин В4 | 54.1 мг | 500 мг | 0.7 | 21.6 |
Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 0.8 | 24.8 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 1.1 | 33.6 |
Витамин В9 | 25.4 мкг | 400 мкг | 0.4 | 12.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 74 мкг | 90 мкг | 5.3 | 164.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4.1 мг | 15 мг | 1.8 | 54.9 |
Биотин | 1 мг | 50 мг | 0.1 | 4 |
Витамин К | 45 мкг | 120 мкг | 2.4 | 75 |
Витамин РР | 2.1 мг | 20 мг | 0.7 | 21.2 |
Калий | 1662.8 мг | 2500 мг | 4.3 | 133 |
Кальций | 229 мг | 1000 мг | 1.5 | 45.8 |
Кремний | 61.2 мг | 30 мг | 13.1 | 408 |
Магний | 127.2 мг | 400 мг | 2 | 63.6 |
Натрий | 151.6 мг | 1300 мг | 0.7 | 23.3 |
Сера | 66 мг | 500 мг | 0.8 | 26.4 |
Фосфор | 173.2 мг | 800 мг | 1.4 | 43.3 |
Хлор | 13 мг | 2300 мг | 0 | 1.1 |
Алюминий | 1126.8 мкг | 30 мкг | 240.6 | 7511.7 |
Железо | 24.9 мг | 18 мг | 8.8 | 276.2 |
Йод | 10.1 мкг | 150 мкг | 0.4 | 13.4 |
Кобальт | 100.6 мкг | 10 мкг | 64.4 | 2012 |
Литий | 36.2 мкг | 70 мкг | 3.3 | 103.4 |
Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 2.2 | 67.4 |
Медь | 1344 мкг | 1000 мкг | 8.6 | 268.8 |
Никель | 170.5 мкг | 200 мкг | 5.5 | 170.5 |
Рубидий | 443.1 мкг | 200 мкг | 14.2 | 443.1 |
Селен | 1.2 мкг | 55 мкг | 0.1 | 4.5 |
Фтор | 106 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 5.3 |
Хром | 18.1 мкг | 50 мкг | 2.3 | 72.5 |
Цинк | 2 мг | 12 мг | 1.1 | 32.9 |
Бор | 1405 мкг | 1200 мкг | 7.5 | 234.2 |
Ванадий | 52.4 мкг | 20 мкг | 16.8 | 524 |
Молибден | 50.6 мкг | 70 мкг | 4.6 | 144.6 |
Процесс приготовления
Готовить повидло из груш дольками на зиму просто! Тщательно вымойте лимон в теплой проточной воде, воспользовавшись щеткой для мытья фруктов и овощей. Затем обдайте его кипятком и обсушите кухонным полотенцем. После чего нарежьте тонкими кружками, при необходимости извлеките косточки. Выложите в кастрюлю и залейте заранее подготовленным кипятком. Поставьте на средний огонь и проварите 5 минут.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам