Помидоры в собственном соку острые
Из помидоров в своем соку получается универсальная закатка: помидоры можно выставить на стол в виде закуски, а сок использовать в качестве соуса или заправки для супа. Заготовка будет достаточно острой, хотя степень остроты можно регулировать самостоятельно в зависимости от предпочтений.
9327
1
0
Кухня
Азиатская
Время готовки
20 ч. PT20H
Порции
1.5
Калорийность
36 ккал 444 ккал 296 ккал
Белки
1,2 гр. 15,0 гр. 10,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,1 гр. 0,8 гр.
Углеводы
8,2 гр. 102,4 гр. 68,3 гр.
Вода
83,7 гр. 1041,0 гр. 694,0 гр.
Волокна
0,6 гр. 7,3 гр. 4,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 828,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1313.1 мкг
900 мкг
11.7
97.3
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3
24.6
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.4
19.7
Витамин В4
38.5 мг
500 мг
0.6
5.1
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
1.2
9.9
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
4.4
36.3
Витамин В9
42.3 мкг
400 мкг
0.9
7.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
254.9 мкг
90 мкг
22.8
188.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.9 мг
15 мг
2.6
21.8
Биотин
0.1 мг
50 мг
0
0.1
Витамин К
456.5 мкг
120 мкг
30.6
253.6
Витамин РР
9.9 мг
20 мг
4
33
Калий
3216.6 мг
2500 мг
10.4
85.8
Кальций
609.7 мг
1000 мг
4.9
40.6
Кремний
63.3 мг
30 мг
17
140.7
Магний
95.4 мг
400 мг
1.9
15.9
Натрий
23416.3 мг
1300 мг
144.9
1200.8
Сера
236.3 мг
500 мг
3.8
31.5
Фосфор
577.1 мг
800 мг
5.8
48.1
Хлор
36455.2 мг
2300 мг
127.5
1056.7
Алюминий
1430.1 мкг
30 мкг
383.5
3178
Железо
8.1 мг
18 мг
3.6
30.1
Йод
31 мкг
150 мкг
1.7
13.8
Кобальт
30.2 мкг
10 мкг
24.3
201.6
Литий
209.7 мкг
70 мкг
24.1
199.7
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
7
57.7
Медь
1069.7 мкг
1000 мкг
8.6
71.3
Никель
16.8 мкг
200 мкг
0.7
5.6
Рубидий
271.4 мкг
200 мкг
10.9
90.5
Селен
23.5 мкг
55 мкг
3.4
28.5
Фтор
173.6 мкг
4000 мкг
0.3
2.9
Хром
1.2 мкг
50 мкг
0.2
1.6
Цинк
4 мг
12 мг
2.7
22.2
Бор
1800 мкг
1200 мкг
12.1
100
Ванадий
40 мкг
20 мкг
16.1
133.3
Молибден
136 мкг
70 мкг
15.6
129.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить помидоры в собственном соку острые
1
0
Комментарии (0)