Помидоры с чесноком внутри «Пальчики оближешь» на зиму
Помидоры с чесноком внутри «Пальчики оближешь» на зиму получаются более пикантными, чем маринованные обычным способом. В холодное время года такая закуска будет, как нельзя кстати к любым горячим блюдам. Удобнее всего готовить эту закатку из помидоров небольшого размера.
381
39
0
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
3
Калорийность
56 ккал 746 ккал 249 ккал
Белки
1,2 гр. 15,7 гр. 5,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,9 гр. 0,3 гр.
Углеводы
13,0 гр. 175,1 гр. 58,4 гр.
Вода
80,2 гр. 1078,6 гр. 359,5 гр.
Волокна
0,5 гр. 6,2 гр. 2,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 448,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
6.9
30.9
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.7
12.1
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.2
9.8
Витамин В4
27.8 мг
500 мг
0.4
1.9
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
1.1
4.9
Витамин В6
1 мг
2 мг
3.6
16
Витамин В9
11.6 мкг
400 мкг
0.2
1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
222.3 мкг
90 мкг
18.4
82.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.4 мг
15 мг
0.2
0.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
81 мкг
120 мкг
5
22.5
Витамин РР
9.7 мг
20 мг
3.6
16.2
Калий
2821.3 мг
2500 мг
8.4
37.6
Кальций
559.5 мг
1000 мг
4.2
18.7
Кремний
60 мг
30 мг
14.9
66.7
Магний
79.1 мг
400 мг
1.5
6.6
Натрий
23398.3 мг
1300 мг
133.8
600
Сера
228 мг
500 мг
3.4
15.2
Фосфор
539.8 мг
800 мг
5
22.5
Хлор
36420 мг
2300 мг
117.7
527.8
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
334.6
1500
Железо
7.1 мг
18 мг
2.9
13.1
Йод
30.8 мкг
150 мкг
1.5
6.8
Кобальт
29.8 мкг
10 мкг
22.2
99.3
Литий
209 мкг
70 мкг
22.2
99.5
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
6.2
27.6
Медь
991.3 мкг
1000 мкг
7.4
33
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
0.7
Рубидий
270 мкг
200 мкг
10
45
Селен
22.3 мкг
55 мкг
3
13.5
Фтор
171.2 мкг
4000 мкг
0.3
1.4
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
0.7
Цинк
3.7 мг
12 мг
2.3
10.3
Бор
1800 мкг
1200 мкг
11.2
50
Ванадий
40 мкг
20 мкг
14.9
66.7
Молибден
136 мкг
70 мкг
14.4
64.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить помидоры с чесноком внутри «Пальчики оближешь» на зиму
39
0
Комментарии (0)