Помидоры дольками с семенами горчицы
Помидоры, замаринованные дольками, удобнее употреблять в пищу: они не лопаются и не брызгают соком. Важно лишь правильно выбрать томаты для такой заготовки. Плоды обязательно должны быть мясистыми, иначе вместо сочных долек получатся тонкие мягкие шкурки. Если томаты небольшого размера, то имеет смысл разрезать их на половинки, чтобы готовые кусочки не были слишком мелкие.
12015
161
0
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
2
Калорийность
25 ккал 718 ккал 359 ккал
Белки
0,3 гр. 7,7 гр. 3,9 гр.
Жиры
0,0 гр. 1,1 гр. 0,6 гр.
Углеводы
4,1 гр. 118,2 гр. 59,1 гр.
Вода
91,5 гр. 2644,5 гр. 1322,2 гр.
Волокна
0,2 гр. 4,5 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1445,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
876 мкг
900 мкг
3.4
48.7
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
0.9
13.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.6
9.4
Витамин В4
1 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.8
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
1.2
Витамин В9
16.8 мкг
400 мкг
0.1
2.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
209.9 мкг
90 мкг
8.1
116.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
80.4 мкг
120 мкг
2.3
33.5
Витамин РР
5.3 мг
20 мг
0.9
13.3
Калий
2592 мг
2500 мг
3.6
51.8
Кальций
335.5 мг
1000 мг
1.2
16.8
Кремний
60 мг
30 мг
6.9
100
Магний
54.5 мг
400 мг
0.5
6.8
Натрий
11795.3 мг
1300 мг
31.4
453.7
Сера
187.8 мг
500 мг
1.3
18.8
Фосфор
453.3 мг
800 мг
2
28.3
Хлор
18492.2 мг
2300 мг
27.8
402
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
155.7
2250
Железо
7.1 мг
18 мг
1.4
19.8
Йод
20.4 мкг
150 мкг
0.5
6.8
Кобальт
14.9 мкг
10 мкг
5.1
74.3
Литий
209 мкг
70 мкг
10.3
149.3
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
1.9
26.9
Медь
834.2 мкг
1000 мкг
2.9
41.7
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
1
Рубидий
270 мкг
200 мкг
4.7
67.5
Селен
9.4 мкг
55 мкг
0.6
8.5
Фтор
1170.9 мкг
4000 мкг
1
14.6
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
1
Цинк
2.4 мг
12 мг
0.7
10
Бор
1800 мкг
1200 мкг
5.2
75
Ванадий
40 мкг
20 мкг
6.9
100
Молибден
119 мкг
70 мкг
5.9
85
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить помидоры дольками с семенами горчицы
161
0
Комментарии (0)