Суп с фрикадельками для малышей до года
Пирог с замороженной черникой и творогом
Ошибка
Проверенный множеством поколений, идеальный рецепт – пирог с замороженной черникой и творогом. В основу из творожного теста выливается начинка из желтков, сахара, творога, крахмала и взбитых белков. Сверху добавляется протёртая с сахаром черника. Пирог запекается 1 час.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
8
Калорийность
218 ккал
3916 ккал
490 ккал
Белки
8,6 гр.
154,3 гр.
19,3 гр.
Жиры
9,7 гр.
174,4 гр.
21,8 гр.
Углеводы
23,9 гр.
429,1 гр.
53,6 гр.
Вода
54,0 гр.
969,9 гр.
121,2 гр.
Волокна
1,0 гр.
17,8 гр.
2,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1588 мкг | 900 мкг | 9.8 | 22.1 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 3 | 6.8 |
| Витамин В2 | 3.1 мг | 1.8 мг | 9.6 | 21.6 |
| Витамин В4 | 1082.3 мг | 500 мг | 12 | 27.1 |
| Витамин В5 | 5.4 мг | 5 мг | 6.1 | 13.6 |
| Витамин В6 | 1.9 мг | 2 мг | 5.2 | 11.7 |
| Витамин В9 | 313.5 мкг | 400 мкг | 4.4 | 9.8 |
| Витамин В12 | 9.4 мкг | 3 мкг | 17.3 | 39 |
| Витамин С | 3 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Витамин D | 8.2 мкг | 10 мкг | 4.6 | 10.2 |
| Витамин E | 11 мг | 15 мг | 4.1 | 9.1 |
| Биотин | 105.2 мг | 50 мг | 11.7 | 26.3 |
| Витамин К | 0.8 мкг | 120 мкг | 0 | 0.1 |
| Витамин РР | 40.7 мг | 20 мг | 11.3 | 25.4 |
| Калий | 2198.7 мг | 2500 мг | 4.9 | 11 |
| Кальций | 1583.1 мг | 1000 мг | 8.8 | 19.8 |
| Кремний | 8 мг | 30 мг | 1.5 | 3.3 |
| Магний | 225.6 мг | 400 мг | 3.1 | 7 |
| Натрий | 675.8 мг | 1300 мг | 2.9 | 6.5 |
| Сера | 1896.1 мг | 500 мг | 21.1 | 47.4 |
| Фосфор | 2628.4 мг | 800 мг | 18.3 | 41.1 |
| Хлор | 1159 мг | 2300 мг | 2.8 | 6.3 |
| Алюминий | 300 мкг | 30 мкг | 55.6 | 125 |
| Железо | 15.1 мг | 18 мг | 4.7 | 10.5 |
| Йод | 112 мкг | 150 мкг | 4.2 | 9.3 |
| Кобальт | 42.7 мкг | 10 мкг | 23.8 | 53.4 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 3.7 | 8.4 |
| Медь | 810 мкг | 1000 мкг | 4.5 | 10.1 |
| Никель | 4.4 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 276.4 мкг | 55 мкг | 28 | 62.8 |
| Фтор | 387.3 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1.2 |
| Хром | 27.4 мкг | 50 мкг | 3 | 6.9 |
| Цинк | 6.9 мг | 12 мг | 3.2 | 7.2 |
| Бор | 74 мкг | 1200 мкг | 0.3 | 0.8 |
| Ванадий | 180 мкг | 20 мкг | 50.1 | 112.5 |
| Молибден | 87.7 мкг | 70 мкг | 7 | 15.7 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам