Пирог с замороженной черникой и творогом
Проверенный множеством поколений, идеальный рецепт – пирог с замороженной черникой и творогом. В основу из творожного теста выливается начинка из желтков, сахара, творога, крахмала и взбитых белков. Сверху добавляется протёртая с сахаром черника. Пирог запекается 1 час.
6842
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
8
Калорийность
218 ккал 3916 ккал 490 ккал
Белки
8,6 гр. 154,3 гр. 19,3 гр.
Жиры
9,7 гр. 174,4 гр. 21,8 гр.
Углеводы
23,9 гр. 429,1 гр. 53,6 гр.
Вода
54,0 гр. 969,9 гр. 121,2 гр.
Волокна
1,0 гр. 17,8 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 224,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1588 мкг
900 мкг
9.8
22.1
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
3
6.8
Витамин В2
3.1 мг
1.8 мг
9.6
21.6
Витамин В4
1082.3 мг
500 мг
12
27.1
Витамин В5
5.4 мг
5 мг
6.1
13.6
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
5.2
11.7
Витамин В9
313.5 мкг
400 мкг
4.4
9.8
Витамин В12
9.4 мкг
3 мкг
17.3
39
Витамин С
3 мкг
90 мкг
0.2
0.4
Витамин D
8.2 мкг
10 мкг
4.6
10.2
Витамин E
11 мг
15 мг
4.1
9.1
Биотин
105.2 мг
50 мг
11.7
26.3
Витамин К
0.8 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
40.7 мг
20 мг
11.3
25.4
Калий
2198.7 мг
2500 мг
4.9
11
Кальций
1583.1 мг
1000 мг
8.8
19.8
Кремний
8 мг
30 мг
1.5
3.3
Магний
225.6 мг
400 мг
3.1
7
Натрий
675.8 мг
1300 мг
2.9
6.5
Сера
1896.1 мг
500 мг
21.1
47.4
Фосфор
2628.4 мг
800 мг
18.3
41.1
Хлор
1159 мг
2300 мг
2.8
6.3
Алюминий
300 мкг
30 мкг
55.6
125
Железо
15.1 мг
18 мг
4.7
10.5
Йод
112 мкг
150 мкг
4.2
9.3
Кобальт
42.7 мкг
10 мкг
23.8
53.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
3.7
8.4
Медь
810 мкг
1000 мкг
4.5
10.1
Никель
4.4 мкг
200 мкг
0.1
0.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
276.4 мкг
55 мкг
28
62.8
Фтор
387.3 мкг
4000 мкг
0.5
1.2
Хром
27.4 мкг
50 мкг
3
6.9
Цинк
6.9 мг
12 мг
3.2
7.2
Бор
74 мкг
1200 мкг
0.3
0.8
Ванадий
180 мкг
20 мкг
50.1
112.5
Молибден
87.7 мкг
70 мкг
7
15.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Оценить пирог с замороженной черникой и творогом
0
0
Комментарии (0)