Овощное ассорти «Огород в банке» на зиму

Name: Овощное ассорти «Огород в банке» на зиму
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 1
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Овощное ассорти «Огород в банке» на зиму – это очень вкусное, аппетитное и привлекательное кулинарное решение для ваших домашних заготовок. Такое ассорти порадует невероятной сочностью. Консервированные овощи послужат прекрасным дополнением к вашим обеденным блюдам.

1946

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

22 ккал

Белки

0,8 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

4,2 гр.

Вода

90,3 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1403.4 мкг

900 мкг

13.5

155.9

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

2.6

30.7

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

2.4

27.7

Витамин В4

69.5 мг

500 мг

1.2

13.9

Витамин В5

1.9 мг

5 мг

3.3

38.4

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

5.7

65.9

Витамин В9

131.3 мкг

400 мкг

2.8

32.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

452.3 мкг

90 мкг

43.4

502.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.7 мг

15 мг

11.6

Биотин

4.7 мг

50 мг

0.8

9.4

Витамин К

119.2 мкг

120 мкг

8.6

99.4

Витамин РР

6.8 мг

20 мг

34.2

Калий

2343.4 мг

2500 мг

8.1

93.7

Кальций

341.9 мг

1000 мг

34.2

Кремний

167.3 мг

30 мг

48.2

557.8

Магний

128.4 мг

400 мг

2.8

32.1

Натрий

11707.5 мг

1300 мг

77.8

900.6

Сера

230.3 мг

500 мг

46.1

Фосфор

289.8 мг

800 мг

3.1

36.2

Хлор

18069.2 мг

2300 мг

67.9

785.6

Алюминий

672.2 мкг

30 мкг

193.5

2240.7

Железо

7.8 мг

18 мг

3.7

43.3

Йод

19.8 мкг

150 мкг

1.1

13.2

Кобальт

18.7 мкг

10 мкг

16.1

186.6

Литий

148.6 мкг

70 мкг

18.3

212.3

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

8.2

95.2

Медь

905.7 мкг

1000 мкг

7.8

90.6

Никель

13.3 мкг

200 мкг

0.6

6.7

Рубидий

151.8 мкг

200 мкг

6.6

75.9

Селен

6.2 мкг

55 мкг

11.2

Фтор

132.8 мкг

4000 мкг

0.3

3.3

Хром

30.3 мкг

50 мкг

5.2

60.5

Цинк

3.3 мг

12 мг

2.4

27.4

Бор

525.3 мкг

1200 мкг

3.8

43.8

Ванадий

68.8 мкг

20 мкг

29.7

344.2

Молибден

73.6 мкг

70 мкг

9.1

105.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем все овощи из нашего списка под водой.

Также подготовим необходимое количество зелени и специй. Промываем, стерилизуем банку и кладем сюда укроп, а также семена горчицы, зубчик чеснока и лавровый лист.

В банку погружаем произвольные кусочки сладкого болгарского перца и кружочки моркови.

Теперь выкладываем сюда небольшие огурчики, кусочки кабачка и помидоры.

Вливаем в банку с содержимым столовый уксус.

В кастрюле доводим до кипения воду с солью и сахаром. Этим маринадом заливаем нашу заготовку, закатываем с помощью специального ключа, переворачиваем вверх дном и остужаем, укутав в одеяло.

Овощное ассорти «Огород в банке» на зиму готово. Уносите на хранение в прохладное помещение!

Оценить овощное ассорти «Огород в банке» на зиму

Быстрый фильтр

Салат из кабачков, перца и моркови на зиму Маринад для ассорти из огурцов и помидоров Салат из помидоров, огурцов и моркови на зиму Салат из огурцов, помидоров и перца Салат из огурцов, перца и моркови на зиму Засолка огурцов и помидоров на зиму в банках Огурцы с кабачками на зиму Маринованные огурцы с кабачками на зиму Салат из кабачков и огурцов на зиму Ассорти «Маринованные огурцы и помидоры» на зиму Ассорти из огурцов и помидоров на зиму Маринад для ассорти из овощей на 1 литр воды с уксусом Ассорти «Огурцы, помидоры, перец» на зиму Салат из кабачков, помидоров и перца Сладкие маринованные огурцы с помидорами на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Овощное ассорти «Огород в банке» на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить овощное ассорти «Огород в банке» на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке