Острые огурцы с кетчупом чили
Для любителей острых закусок хочу предложить замечательный рецепт острых огурцов с кетчупом чили. Закуска получается с идеальным сочетанием вкусов и превосходным ароматом. Прекрасно подойдет к мясным и рыбным блюдам, а также к любым гарнирам.
12006
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
250 мин. PT250M
Порции
7
Калорийность
33 ккал 882 ккал 126 ккал
Белки
0,6 гр. 15,0 гр. 2,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,6 гр. 0,2 гр.
Углеводы
6,8 гр. 182,8 гр. 26,1 гр.
Вода
82,8 гр. 2214,0 гр. 316,3 гр.
Волокна
0,5 гр. 12,2 гр. 1,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 382,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
164.7 мкг
900 мкг
0.7
2.6
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
0.9
3.6
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
1.6
6.3
Витамин В4
74.2 мг
500 мг
0.6
2.1
Витамин В5
3.5 мг
5 мг
2.6
10
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
2.1
8
Витамин В9
63.4 мкг
400 мкг
0.6
2.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
116 мкг
90 мкг
4.8
18.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.1 мг
15 мг
1
3.9
Биотин
9 мг
50 мг
0.7
2.6
Витамин К
174.9 мкг
120 мкг
5.4
20.8
Витамин РР
7.6 мг
20 мг
1.4
5.5
Калий
2195.3 мг
2500 мг
3.3
12.5
Кальций
685.4 мг
1000 мг
2.6
9.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
217.6 мг
400 мг
2
7.8
Натрий
25147 мг
1300 мг
72.3
276.3
Сера
560.2 мг
500 мг
4.2
16
Фосфор
424.2 мг
800 мг
2
7.6
Хлор
35846 мг
2300 мг
58.3
222.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.8 мг
18 мг
2.2
8.6
Йод
35.4 мкг
150 мкг
0.9
3.4
Кобальт
24.4 мкг
10 мкг
9.1
34.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.2 мкг
2 мкг
6.1
23.2
Медь
1471 мкг
1000 мкг
5.5
21
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
14.4 мкг
55 мкг
1
3.7
Фтор
1202.2 мкг
4000 мкг
1.1
4.3
Хром
60 мкг
50 мкг
4.5
17.1
Цинк
3.6 мг
12 мг
1.1
4.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
92 мкг
70 мкг
4.9
18.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить острые огурцы с кетчупом чили
2
0
Комментарии (0)