Острая закуска из зеленых помидоров с хреном
Для любителей острых блюд рекомендую приготовить зимнюю острую закуску из зеленых помидоров с хреном. Такая закуска хранится всю зиму в большой кастрюле или бочке в прохладном помещении и достается по мере необходимости.
4810
0
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
28 д. PT28D
Порции
50
Калорийность
53 ккал 2014 ккал 40 ккал
Белки
1,8 гр. 68,7 гр. 1,4 гр.
Жиры
0,4 гр. 14,8 гр. 0,3 гр.
Углеводы
11,1 гр. 420,7 гр. 8,4 гр.
Вода
72,6 гр. 2740,0 гр. 54,8 гр.
Волокна
1,0 гр. 36,6 гр. 0,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 75,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
6123.3 мкг
900 мкг
18
13.6
Витамин В1
2.4 мг
1.5 мг
4.3
3.2
Витамин В2
3.7 мг
1.8 мг
5.4
4.1
Витамин В4
159.1 мг
500 мг
0.8
0.6
Витамин В5
2.8 мг
5 мг
1.5
1.1
Витамин В6
9.5 мг
2 мг
12.5
9.5
Витамин В9
347 мкг
400 мкг
2.3
1.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1696.3 мкг
90 мкг
49.9
37.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
52.6 мг
15 мг
9.3
7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
304.1 мкг
120 мкг
6.7
5.1
Витамин РР
42.8 мг
20 мг
5.7
4.3
Калий
11040.3 мг
2500 мг
11.7
8.8
Кальций
2599 мг
1000 мг
6.9
5.2
Кремний
286 мг
30 мг
25.3
19.1
Магний
850.5 мг
400 мг
5.6
4.3
Натрий
128930.5 мг
1300 мг
262.7
198.4
Сера
1288.6 мг
500 мг
6.8
5.2
Фосфор
2448.3 мг
800 мг
8.1
6.1
Хлор
195306.1 мг
2300 мг
224.9
169.8
Алюминий
3120 мкг
30 мкг
275.5
208
Железо
59.8 мг
18 мг
8.8
6.6
Йод
70.2 мкг
150 мкг
1.2
0.9
Кобальт
99.2 мкг
10 мкг
26.3
19.8
Литий
772.4 мкг
70 мкг
29.2
22.1
Марганец
8.6 мкг
2 мкг
11.4
8.6
Медь
3880.3 мкг
1000 мкг
10.3
7.8
Никель
68 мкг
200 мкг
0.9
0.7
Рубидий
682 мкг
200 мкг
9
6.8
Селен
52.5 мкг
55 мкг
2.5
1.9
Фтор
494.5 мкг
4000 мкг
0.3
0.2
Хром
30 мкг
50 мкг
1.6
1.2
Цинк
16.7 мг
12 мг
3.7
2.8
Бор
3673.4 мкг
1200 мкг
8.1
6.1
Ванадий
88.4 мкг
20 мкг
11.7
8.8
Молибден
583.9 мкг
70 мкг
22.1
16.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить острая закуска из зеленых помидоров с хреном
0
0
Комментарии (0)