Суп с фрикадельками для малышей до года
Оладьи на кислом молоке без дрожжей
Ошибка
Хочу поделиться простым, вкусным и быстрым рецептом оладий на кислом молоке без дрожжей, который не отнимет у вас много времени. Блюдо получается невероятно нежным, воздушным и просто тает во рту. Попробуйте приготовить на семейный завтрак, и ваши родные будут приятно удивлены.
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
6
Калорийность
380 ккал
2161 ккал
360 ккал
Белки
8,3 гр.
47,0 гр.
7,8 гр.
Жиры
16,9 гр.
96,1 гр.
16,0 гр.
Углеводы
47,8 гр.
271,3 гр.
45,2 гр.
Вода
22,4 гр.
127,1 гр.
21,2 гр.
Волокна
2,0 гр.
11,2 гр.
1,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 303.1 мкг | 900 мкг | 5.9 | 5.6 |
| Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 10.5 | 9.9 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 9.1 | 8.6 |
| Витамин В4 | 443.2 мг | 500 мг | 15.6 | 14.8 |
| Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 8.4 | 8 |
| Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 10 | 9.4 |
| Витамин В9 | 102.4 мкг | 400 мкг | 4.5 | 4.3 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 3.4 | 3.2 |
| Витамин С | 0.3 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 4.3 | 4 |
| Витамин E | 40.7 мг | 15 мг | 47.7 | 45.2 |
| Биотин | 28.7 мг | 50 мг | 10.1 | 9.6 |
| Витамин К | 12.3 мкг | 120 мкг | 1.8 | 1.7 |
| Витамин РР | 13.2 мг | 20 мг | 11.7 | 11 |
| Калий | 900.2 мг | 2500 мг | 6.3 | 6 |
| Кальций | 203.5 мг | 1000 мг | 3.6 | 3.4 |
| Кремний | 12.8 мг | 30 мг | 7.5 | 7.1 |
| Магний | 191.7 мг | 400 мг | 8.4 | 8 |
| Натрий | 2189.5 мг | 1300 мг | 29.7 | 28.1 |
| Сера | 419.7 мг | 500 мг | 14.8 | 14 |
| Фосфор | 489.7 мг | 800 мг | 10.8 | 10.2 |
| Хлор | 833.6 мг | 2300 мг | 6.4 | 6 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 9.1 мг | 18 мг | 8.9 | 8.4 |
| Йод | 26.9 мкг | 150 мкг | 3.2 | 3 |
| Кобальт | 16.3 мкг | 10 мкг | 28.7 | 27.1 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 16.4 | 15.5 |
| Медь | 414.1 мкг | 1000 мкг | 7.3 | 6.9 |
| Никель | 7 мкг | 200 мкг | 0.6 | 0.6 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 53 мкг | 55 мкг | 17 | 16.1 |
| Фтор | 131.1 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.5 |
| Хром | 11.5 мкг | 50 мкг | 4 | 3.8 |
| Цинк | 3.5 мг | 12 мг | 5.1 | 4.8 |
| Бор | 118.4 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 1.6 |
| Ванадий | 288 мкг | 20 мкг | 253.5 | 240 |
| Молибден | 47.8 мкг | 70 мкг | 12 | 11.4 |
Процесс приготовления
Как приготовить оладьи на кислом молоке без дрожжей? Прежде всего подготовьте все необходимые ингредиенты для оладий на кислом молоке без дрожжей. Все ингредиенты предварительно достаньте из холодильника. Возьмите глубокую миску, разбейте куриные яйца, добавьте необходимое количество сахарного песка.
Готовые оладьи выкладывайте на блюдо или большую тарелку, застеленную бумажными полотенцами, чтобы лишнее масло впиталось. Затем переложите на тарелку или блюдо для подачи. Приготовленные оладьи на кислом молоке без дрожжей подавайте на стол к ароматному чаю или кофе, по желанию дополните вареньем, джемом, сгущенкой или сметаной.
Приятного чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам