Оладьи из кабачков сладкие

Name: Оладьи из кабачков сладкие
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Уже стало привычным, что кабачковые оладьи – несладкое блюдо. Но что мешает поэкспериментировать и сделать их сладкими. Тем более что это эксперимент точно закончится удачно: оладьи из кабачков получаются в меру сладкими, нежными, вкусными, а, главное, полезными.

7211

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

121 ккал

Белки

3,4 гр.

Жиры

1,4 гр.

Углеводы

23,4 гр.

Вода

69,7 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

168.2 мкг

900 мкг

2.5

2.3

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

3.9

3.7

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

3.4

3.2

Витамин В4

263.6 мг

500 мг

6.6

Витамин В5

1.7 мг

5 мг

4.4

4.2

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

5.9

5.5

Витамин В9

114.6 мкг

400 мкг

3.8

3.6

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.3

1.2

Витамин С

75 мкг

90 мкг

10.4

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

1.6

1.5

Витамин E

3.5 мг

15 мг

3.1

2.9

Биотин

16.1 мг

50 мг

4.3

Витамин К

21.8 мкг

120 мкг

2.4

2.3

Витамин РР

9.8 мг

20 мг

6.5

6.1

Калий

1455.9 мг

2500 мг

7.7

7.3

Кальций

134.7 мг

1000 мг

1.8

1.7

Кремний

156 мг

30 мг

68.8

Магний

77.2 мг

400 мг

2.6

2.4

Натрий

88.7 мг

1300 мг

0.9

Сера

201.8 мг

500 мг

5.3

Фосфор

294.6 мг

800 мг

4.9

4.6

Хлор

115.8 мг

2300 мг

0.7

0.6

Алюминий

360.5 мкг

30 мкг

159

150.2

Железо

5.4 мг

18 мг

3.9

3.7

Йод

13.4 мкг

150 мкг

1.2

1.1

Кобальт

13.4 мкг

10 мкг

17.7

16.8

Литий

70 мкг

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

9.5

Медь

425.7 мкг

1000 мкг

5.6

5.3

Никель

8.8 мкг

200 мкг

0.6

Рубидий

111 мкг

200 мкг

7.3

6.9

Селен

26.9 мкг

55 мкг

6.5

6.1

Фтор

85.3 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

10 мкг

50 мкг

2.6

2.5

Цинк

2.9 мг

12 мг

3.2

Бор

151.5 мкг

1200 мкг

1.7

1.6

Ванадий

166 мкг

20 мкг

109.8

103.8

Молибден

35.1 мкг

70 мкг

6.6

6.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить оладьи из кабачков сладкие, кабачки моем и просушиваем.

Очищаем кабачки от кожуры.

Натираем кабачки на средней терке.

В глубокой миске смешиваем кабачки, муку, яйцо, сахар и 2 ст. л. растительного масла. Все тщательно перемешиваем.

Разогреваем сковороду, вливаем в нее растительное масло, ложкой выкладываем сладкие кабачковые оладьи на сковороду.

Когда образуется золотистая румяная корочка, переворачиваем оладьи.

Готовые оладьи выкладываем на бумажное полотенце, чтобы избавиться от излишков масла. Пора угощать семью сладкими оладьями из кабачков. Все точно будут в восторге!

Оценить оладьи из кабачков сладкие

Быстрый фильтр

Сладкие оладьи из кабачков Оладьи Оладьи из кабачков классические Самые вкусные оладьи из кабачков Лепешки из кабачков Оладьи из кабачков на сковороде Блюда из кабачков Блюда из кабачков на сковороде Оладьи из кабачков Лепешки из кабачков на сковороде

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Оладьи из кабачков сладкие

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить оладьи из кабачков сладкие

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке