Оладьи без яиц на дрожжах

Name: Оладьи без яиц на дрожжах
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Хотите приготовить вкусный и сытный завтрак, но в холодильнике отсутствуют яйца? Тогда представленный вашему вниманию рецепт будет как нельзя кстати. Все, что вам нужно для того, чтобы насладиться пышными оладьями, это кефир, мука, сахар, соль, растительное масло и всего лишь сорок минут личного времени.

7190

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

338 ккал

Белки

7,9 гр.

Жиры

1,3 гр.

Углеводы

72,2 гр.

Вода

11,2 гр.

Волокна

2,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

0.2 мкг

900 мкг

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

8.8

3.1

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

1.9

0.6

Витамин В4

83.4 мг

500 мг

2.8

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

4.6

1.6

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

6.7

2.3

Витамин В9

43.5 мкг

400 мкг

5.2

1.8

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

2.8 мг

15 мг

9.1

3.2

Биотин

3.2 мг

50 мг

3.1

1.1

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

4.6 мг

20 мг

11.2

3.9

Калий

202.8 мг

2500 мг

3.9

1.4

Кальций

54.3 мг

1000 мг

2.6

0.9

Кремний

6.4 мг

30 мг

10.3

3.6

Магний

28.6 мг

400 мг

3.4

1.2

Натрий

2328.3 мг

1300 мг

86.1

29.9

Сера

123.1 мг

500 мг

11.8

4.1

Фосфор

143 мг

800 мг

8.6

Хлор

3614.4 мг

2300 мг

75.6

26.2

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.8

0.3

Железо

2.2 мг

18 мг

2.1

Йод

2.5 мкг

150 мкг

0.8

0.3

Кобальт

3.5 мкг

10 мкг

16.7

5.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

22.3

7.7

Медь

176.4 мкг

1000 мкг

8.5

2.9

Никель

3.5 мкг

200 мкг

0.8

0.3

Рубидий

200 мкг

Селен

9.6 мкг

55 мкг

8.4

2.9

Фтор

35.5 мкг

4000 мкг

0.4

0.1

Хром

3.5 мкг

50 мкг

3.4

1.2

Цинк

1.2 мг

12 мг

4.6

1.6

Бор

59.2 мкг

1200 мкг

2.4

0.8

Ванадий

144 мкг

20 мкг

346.2

120

Молибден

26.7 мкг

70 мкг

18.3

6.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке оладьи без яиц на дрожжах. В глубокой миске необходимо соединить кефир, сахар, соль, растительное масло, затем все перемешать.

Просеиваем пшеничную муку и вместе с содой постепенно всыпаем в кефирно-масляную смесь. Все перемешиваем до тех пор, пока масса нее станет однородной.

Разогрейте сковородку с небольшим количеством растительного масла. Затем сформировав из теста оладьи, выкладываем их на сковородку и обжариваем с обеих сторон до образования легкой золотистой корочки.

Выложите оладьи на бумажное полотенце для удаления излишков растительного масла и подавайте к столу в горячем виде.

Оценить оладьи без яиц на дрожжах

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Оладьи без яиц на дрожжах

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить оладьи без яиц на дрожжах

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке