Огурцы в помидорной заливке с чесноком на зиму
Огурцы в помидорной заливке с чесноком на зиму – это обалденный рецепт вкусных и хрустящих огурчиков с насыщенным сладковатым томатным вкусом. Основная изюминка заключается в томатах, которые усиливают вкусовые качества огурцов и добавляют приятную кислинку.
445
31
0
Кухня
Русская
Время готовки
2 д. PT2D
Порции
3
Калорийность
44 ккал 1212 ккал 404 ккал
Белки
0,7 гр. 19,2 гр. 6,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,7 гр. 0,6 гр.
Углеводы
10,2 гр. 282,9 гр. 94,3 гр.
Вода
83,2 гр. 2311,2 гр. 770,4 гр.
Волокна
0,7 гр. 19,5 гр. 6,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 925,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2156.6 мкг
900 мкг
8.6
79.9
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
2.6
23.8
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
2
18.7
Витамин В4
81 мг
500 мг
0.6
5.4
Витамин В5
4.2 мг
5 мг
3
27.9
Витамин В6
2.2 мг
2 мг
4
36.9
Витамин В9
111.3 мкг
400 мкг
1
9.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1205.4 мкг
90 мкг
48.2
446.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.5 мг
15 мг
0.8
7.7
Биотин
9 мг
50 мг
0.6
6
Витамин К
262.3 мкг
120 мкг
7.9
72.9
Витамин РР
11.7 мг
20 мг
2.1
19.4
Калий
4507.4 мг
2500 мг
6.5
60.1
Кальций
810.3 мг
1000 мг
2.9
27
Кремний
139.2 мг
30 мг
16.7
154.7
Магний
199.7 мг
400 мг
1.8
16.6
Натрий
46696.9 мг
1300 мг
129.3
1197.4
Сера
795.3 мг
500 мг
5.7
53
Фосфор
761.7 мг
800 мг
3.4
31.7
Хлор
72266.4 мг
2300 мг
113.1
1047.3
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
162
1500
Железо
15.8 мг
18 мг
3.2
29.3
Йод
60.8 мкг
150 мкг
1.5
13.5
Кобальт
48.8 мкг
10 мкг
17.6
162.7
Литий
522.2 мкг
70 мкг
26.9
248.7
Марганец
3.2 мкг
2 мкг
5.8
54.1
Медь
2386.5 мкг
1000 мкг
8.6
79.6
Никель
22 мкг
200 мкг
0.4
3.7
Рубидий
270 мкг
200 мкг
4.9
45
Селен
10.2 мкг
55 мкг
0.7
6.2
Фтор
367.9 мкг
4000 мкг
0.3
3.1
Хром
82.6 мкг
50 мкг
5.9
55.1
Цинк
6.6 мг
12 мг
2
18.2
Бор
1854 мкг
1200 мкг
5.6
51.5
Ванадий
40 мкг
20 мкг
7.2
66.7
Молибден
230 мкг
70 мкг
11.8
109.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить огурцы в помидорной заливке с чесноком на зиму
31
0
Комментарии (0)