Огурцы с морковной ботвой на зиму
Огурцы с морковной ботвой на зиму– это универсальная заготовка для любой семьи. Такие огурцы получаются очень вкусными, хрустящими и сочными внутри. Их можно подавать в любое время года как к домашнему обеду, так и к праздничному столу. Консервация прекрасно сочетается с горячими гарнирами, мясными блюдами.
Ингредиенты на 1-литровую банку.
1100
40
0
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
1
Калорийность
48 ккал 274 ккал 274 ккал
Белки
0,7 гр. 4,1 гр. 4,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,6 гр. 0,6 гр.
Углеводы
11,1 гр. 63,5 гр. 63,5 гр.
Вода
84,9 гр. 486,9 гр. 486,9 гр.
Волокна
0,9 гр. 5,4 гр. 5,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 573,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
53.2 мкг
900 мкг
1
5.9
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.8
10.3
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
2
11.4
Витамин В4
30.8 мг
500 мг
1.1
6.2
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
5.4
30.9
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
1.9
10.7
Витамин В9
23 мкг
400 мкг
1
5.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
50.5 мкг
90 мкг
9.8
56.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.5 мг
15 мг
0.6
3.3
Биотин
4.5 мг
50 мг
1.6
9
Витамин К
83 мкг
120 мкг
12.1
69.2
Витамин РР
1.6 мг
20 мг
1.4
7.9
Калий
739.8 мг
2500 мг
5.2
29.6
Кальций
160.9 мг
1000 мг
2.8
16.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
74.1 мг
400 мг
3.2
18.5
Натрий
3920.6 мг
1300 мг
52.6
301.6
Сера
231.1 мг
500 мг
8.1
46.2
Фосфор
133.2 мг
800 мг
2.9
16.7
Хлор
5969 мг
2300 мг
45.2
259.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
3.6 мг
18 мг
3.5
19.9
Йод
15 мкг
150 мкг
1.7
10
Кобальт
6.5 мкг
10 мкг
11.3
65
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1 мкг
2 мкг
8.4
48
Медь
527.2 мкг
1000 мкг
9.2
52.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
1.6 мкг
55 мкг
0.5
3
Фтор
86.2 мкг
4000 мкг
0.4
2.2
Хром
30 мкг
50 мкг
10.5
60
Цинк
1.2 мг
12 мг
1.7
9.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16 мкг
70 мкг
4
22.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить огурцы с морковной ботвой на зиму
40
0
Комментарии (0)