Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Молочный коктейль
➠ Молочный коктейль с бананом в блендере

Молочный коктейль с бананом в блендере

Name: Молочный коктейль с бананом в блендере
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Мировая
Ingredients: Банан 1 шт.; Мёд 1 ч.л.; Молоко коровье 200 мл.; Какао-порошок 1 ч.л.

19 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Молочный коктейль с бананом в блендере – это очень вкусный и нежный напиток, который понравится как взрослым, так и детям. Такое лакомство каждый сможет приготовить в домашних условиях. Для этого берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Кухня Мировая

Время готовки 15 мин.

Порции 1

Калорийность 144 ккал 159 ккал 159 ккал

Белки 3,4 гр. 3,7 гр. 3,7 гр.

Жиры 1,7 гр. 1,9 гр. 1,9 гр.

Углеводы 28,0 гр. 30,9 гр. 30,9 гр.

Вода 58,1 гр. 64,2 гр. 64,2 гр.

Пищевые волокна 4,3 гр. 4,8 гр. 4,8 гр.

Ирина Муромцева (178 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Банан 1 шт. Мёд 1 ч.л. Молоко коровье 200 мл. Какао-порошок 1 ч.л.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Очищаем банан от кожуры и разделываем его на небольшие кусочки. Их выкладываем в чашу блендера.

Заливаем кусочки банана молоком.

Сюда же отправляем какао-порошок.

Выкладываем ко всем продуктам жидкий мед.

Взбиваем содержимое блендером около полутора минут.

Готовый коктейль переливаем в стакан или бокал. Лучше всего подавать в охлажденном виде.

Молочный коктейль с бананом в блендере готов. Скорее пробуйте!

Витамины и минералы

Витамин A 2.37%

Витамин В1 3.56%

Витамин В2 3.49%

Витамин В4 1.55%

Витамин В5 7.33%

Витамин В6 17.96%

Витамин В9 2.9%

Витамин В12 0.13%

Витамин С 9%

Витамин D 0.09%

Витамин E 3.13%

Биотин 109.38%

Витамин К 0.32%

Витамин РР 6.39%

Калий 16.14%

Кальций 2.01%

Кремний 197.44%

Магний 17.34%

Натрий 2.05%

Сера 3.13%

Фосфор 10.14%

Хлор 1.83%

Алюминий 49.46%

Железо 3.17%

Йод 0.26%

Кобальт 1.71%

Литий 3.63%

Марганец 30.27%

Медь 45.93%

Никель 1.54%

Рубидий 24.23%

Селен 1.46%

Фтор 0.91%

Хром 0.3%

Цинк 6.18%

Бор 23.85%

Ванадий 8.08%

Молибден 9.91%

Витамин A 2.62%

Витамин В1 3.93%

Витамин В2 3.85%

Витамин В4 1.71%

Витамин В5 8.1%

Витамин В6 19.84%

Витамин В9 3.21%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 9.95%

Витамин D 0.1%

Витамин E 3.46%

Биотин 120.86%

Витамин К 0.36%

Витамин РР 7.06%

Калий 17.84%

Кальций 2.22%

Кремний 218.17%

Магний 19.16%

Натрий 2.27%

Сера 3.46%

Фосфор 11.2%

Хлор 2.02%

Алюминий 54.65%

Железо 3.5%

Йод 0.29%

Кобальт 1.89%

Литий 4.01%

Марганец 33.45%

Медь 50.75%

Никель 1.7%

Рубидий 26.78%

Селен 1.61%

Фтор 1.01%

Хром 0.33%

Цинк 6.83%

Бор 26.35%

Ванадий 8.93%

Молибден 10.95%