Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Молочный коктейль
➠ Молочный коктейль с черникой и мороженым

Молочный коктейль с черникой и мороженым

Name: Молочный коктейль с черникой и мороженым
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Молоко коровье 300 мл.; Мороженое 300 мл.; Черника 1 ст.; Сахарная пудра по вкусу

1793

183 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Все знают, что черника очень полезная ягода, но в свежем виде она немногим проходится по вкусу и особенно детям, а вот в виде молочного коктейля, да и еще с мороженым – дети обязательно попросят добавки. Это проверено опытом. Для такого коктейля подходит и замороженная черника, поэтому включать такой коктейль в детское питание можно в течение всего года, а не только летом.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 4

Калорийность 58 ккал 158 ккал 39 ккал

Белки 1,1 гр. 2,9 гр. 0,7 гр.

Жиры 0,6 гр. 1,7 гр. 0,4 гр.

Углеводы 11,1 гр. 30,1 гр. 7,5 гр.

Вода 82,7 гр. 225,0 гр. 56,3 гр.

Пищевые волокна 3,0 гр. 8,1 гр. 2,0 гр.

Александр Виноградов (2890 рец.)

Молочный коктейль с черникой и мороженым

Ингредиенты

Введите значение

Молоко коровье 300 мл. Мороженое 300 мл. Черника 1 ст. Сахарная пудра по вкусу

Процесс приготовления

Чтобы приготовить молочный коктейль с черникой и мороженым, любое мороженое из вафельных стаканчиков, ложкой, переложите в чашу блендера.

Свежую чернику, очистите от мелкого мусора. Ее можно не промывать Замороженные ягоды разморозьте не полностью, они лучше охладят напиток.

Подготовленную чернику пересыпьте в чашу к мороженому.

Затем по своему вкусу, насыпьте в чашу немного сахарной пудры и налейте нужное количество молока. Крышку блендера плотно закройте. Взбивайте коктейль на максимальной скорости прибора в течение 1 минуты.

Приготовленный молочный коктейль с черникой и мороженым готов. Его сразу разлейте в высокие красивые стаканы и подайте к столу.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0.38%

Витамин В1 0.66%

Витамин В2 1.14%

Витамин В4 1.18%

Витамин В5 2.44%

Витамин В6 2.5%

Витамин В9 1.45%

Витамин В12 0.09%

Витамин С 10.62%

Витамин D 0.04%

Витамин E 8.93%

Биотин 4.42%

Витамин К 15.38%

Витамин РР 1.92%

Калий 2.01%

Кальций 1.62%

Кремний 0%

Магний 5.29%

Натрий 0.48%

Сера 1.46%

Фосфор 1.64%

Хлор 0.34%

Алюминий 99.07%

Железо 3.8%

Йод 6.97%

Кобальт 8.63%

Литий 8.19%

Марганец 16.09%

Медь 5.5%

Никель 0.19%

Рубидий 3.97%

Селен 0.22%

Фтор 1.77%

Хром 2.88%

Цинк 1.3%

Бор 2.1%

Ванадий 80.29%

Молибден 3.3%

Витамин A 1.03%

Витамин В1 1.79%

Витамин В2 3.1%

Витамин В4 3.21%

Витамин В5 6.63%

Витамин В6 6.81%

Витамин В9 3.95%

Витамин В12 0.24%

Витамин С 28.9%

Витамин D 0.12%

Витамин E 24.29%

Биотин 12.02%

Витамин К 41.82%

Витамин РР 5.22%

Калий 5.47%

Кальций 4.4%

Кремний 0%

Магний 14.4%

Натрий 1.3%

Сера 3.98%

Фосфор 4.47%

Хлор 0.93%

Алюминий 269.47%

Железо 10.33%

Йод 18.95%

Кобальт 23.48%

Литий 22.29%

Марганец 43.75%

Медь 14.97%

Никель 0.52%

Рубидий 10.79%

Селен 0.59%

Фтор 4.81%

Хром 7.84%

Цинк 3.55%

Бор 5.72%

Ванадий 218.4%

Молибден 8.99%

Витамин A 0.26%

Витамин В1 0.45%

Витамин В2 0.77%

Витамин В4 0.8%

Витамин В5 1.66%

Витамин В6 1.7%

Витамин В9 0.99%

Витамин В12 0.06%

Витамин С 7.22%

Витамин D 0.03%

Витамин E 6.07%

Биотин 3.01%

Витамин К 10.46%

Витамин РР 1.3%

Калий 1.37%

Кальций 1.1%

Кремний 0%

Магний 3.6%

Натрий 0.32%

Сера 1%

Фосфор 1.12%

Хлор 0.23%

Алюминий 67.37%

Железо 2.58%

Йод 4.74%

Кобальт 5.87%

Литий 5.57%

Марганец 10.94%

Медь 3.74%

Никель 0.13%

Рубидий 2.7%

Селен 0.15%

Фтор 1.2%

Хром 1.96%

Цинк 0.89%

Бор 1.43%

Ванадий 54.6%

Молибден 2.25%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	9.3 мкг	900 мкг	0.4	0.3
Витамин В1	0 мг	1.5 мг	0.7	0.4
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	1.1	0.8
Витамин В4	16.1 мг	500 мг	1.2	0.8
Витамин В5	0.3 мг	5 мг	2.4	1.7
Витамин В6	0.1 мг	2 мг	2.5	1.7
Витамин В9	15.8 мкг	400 мкг	1.5	1
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0.1	0.1
Витамин С	26 мкг	90 мкг	10.6	7.2
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0	0
Витамин E	3.6 мг	15 мг	8.9	6.1
Биотин	6 мг	50 мг	4.4	3
Витамин К	50.2 мкг	120 мкг	15.4	10.5
Витамин РР	1 мг	20 мг	1.9	1.3
Калий	136.8 мг	2500 мг	2	1.4
Кальций	44 мг	1000 мг	1.6	1.1
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	57.6 мг	400 мг	5.3	3.6
Натрий	16.9 мг	1300 мг	0.5	0.3
Сера	19.9 мг	500 мг	1.5	1
Фосфор	35.8 мг	800 мг	1.6	1.1
Хлор	21.4 мг	2300 мг	0.3	0.2
Алюминий	80.8 мкг	30 мкг	99.1	67.4
Железо	1.9 мг	18 мг	3.8	2.6
Йод	28.4 мкг	150 мкг	7	4.7
Кобальт	2.3 мкг	10 мкг	8.6	5.9
Литий	15.6 мкг	70 мкг	8.2	5.6
Марганец	0.9 мкг	2 мкг	16.1	10.9
Медь	149.7 мкг	1000 мкг	5.5	3.7
Никель	1 мкг	200 мкг	0.2	0.1
Рубидий	21.6 мкг	200 мкг	4	2.7
Селен	0.3 мкг	55 мкг	0.2	0.1
Фтор	192.6 мкг	4000 мкг	1.8	1.2
Хром	3.9 мкг	50 мкг	2.9	2
Цинк	0.4 мг	12 мг	1.3	0.9
Бор	68.6 мкг	1200 мкг	2.1	1.4
Ванадий	43.7 мкг	20 мкг	80.3	54.6
Молибден	6.3 мкг	70 мкг	3.3	2.2