Рубрики
Окрошка

Коктейль молочный с бананом

0
271

Коктейль молочный с бананом – это напиток, приготовленный на основе молока и свежего или замороженного банана. Коктейль обычно придают гладкую и кремовую текстуру с помощью блендера, а иногда добавляют сахар или другие ингредиенты для усиления вкуса. Молочный коктейль с бананом является популярным вариантом, часто употребляемым в качестве перекуса или десерта. Он содержит бананы, которые богаты питательными веществами, включая витамины, минералы и клетчатку, а также молоко, которое является источником белка и кальция. Этот коктейль также может быть адаптирован под разные вкусы, добавляя другие ингредиенты, такие как ваниль, шоколад, орехи или специи.

Используйте свежие ингредиенты. Коктейль получится более вкусным, если использовать свежий банан, свежее молоко и какие-либо фрукты.

Отмерьте ингредиенты точно. Для достижения баланса и оптимального вкуса, коктейль должен содержать правильные пропорции ингредиентов. Используйте мерные стаканы или щупы для точного измерения.

Используйте правильные инструменты. Для приготовления коктейля вам могут потребоваться шейкер, ледяная дробь, мерная чашка, барная ложка и сито. Учтите, что качество инструментов может оказывать влияние на вкус и текстуру коктейля.

Свежие ледяные кубики дадут коктейлю прохладу и сохранят его вкус. Постарайтесь избегать льда, который долго хранился или имеет запах или вкус от других продуктов в морозилке.

Перед использованием охладите коктейль в холодильнике или заложите его льдом на несколько минут. Это поможет сохранить коктейль холодным.

Взбивайте коктейль с правильной интенсивностью. Некоторые коктейли требуют энергичного взбивания, чтобы все ингредиенты хорошо смешались и создали гармоничный вкус. Другие могут требовать более нежного взбивания, чтобы сохранить текстуру или слои.

Не бойтесь экспериментировать. Коктейль – это искусство, поэтому не стесняйтесь добавлять или изменять ингредиенты, чтобы адаптировать его к своему вкусу. Вы можете добавить дополнительные специи, свежие травы или альтернативные алкоголи для создания уникального коктейля.

Надеюсь, эти советы помогут вам приготовить вкусный и насыщенный коктейль.

Кухня Русская
Время готовки 15 мин.
Порции 2
Калорийность 158 ккал 189 ккал 95 ккал
Белки 1,1 гр. 1,3 гр. 0,7 гр.
Жиры 0,4 гр. 0,5 гр. 0,2 гр.
Углеводы 36,2 гр. 43,2 гр. 21,6 гр.
Вода 53,4 гр. 63,8 гр. 31,9 гр.
Пищевые волокна 1,2 гр. 1,4 гр. 0,7 гр.
Коктейль молочный с бананом
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Коктейль молочный с бананом
Для того, чтобы приготовить невероятно вкусный коктейль молочный с бананом, подготовьте все необходимые ингредиенты, возьмите 1 спелый банан, очистите его и разрежьте на несколько кусочков.
Совет: чем спелее банан, тем вкуснее будет ваш коктейль.
шаг 2 из 5
Коктейль молочный с бананом
Затем возьмите блендер или стакан для миксера и положите в него кусочки банана.
шаг 3 из 5
Коктейль молочный с бананом
Добавьте к банану 200 мл молока, 1 столовую ложку сахара и всё тщательно взбейте.
Совет: если у вас есть лёд, то можете добавить несколько кубиков. Также при желании можно заменить сахар мёдом. Мёд придаст коктейлю ещё больше сладости.
шаг 4 из 5
Коктейль молочный с бананом
Далее добавьте в коктейль 1/2 чайной ложки ванильного экстракта и снова взбейте все ингредиенты до однородного состояния. Ванильный экстракт придаст коктейлю привлекательный аромат и вкус.
Совет: продолжайте взбивать коктейль до тех пор, пока не достигнете желаемой консистенции. Также проверьте вкус коктейля. Если вы считаете, что ему не хватает сладости, добавьте ещё меда или сахара и взбейте ещё раз.
шаг 5 из 5
Коктейль молочный с бананом
Наконец перелейте коктейль с бананом в стакан и подавайте его к столу. Вы можете наслаждаться этим освежающим и ароматным напитком в любое время дня, особенно в жаркие летние дни. Из данного количества ингредиентов выйдет около 1-2 порции. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!
Совет: подавайте молочный коктейль с бананом немедленно, пока он свежий и холодный.

Витамины и минералы
Витамин A 1.61%
Витамин В1 1.92%
Витамин В2 2.06%
Витамин В4 1.43%
Витамин В5 3.62%
Витамин В6 13.53%
Витамин В9 1.79%
Витамин В12 0.12%
Витамин С 7.91%
Витамин D 0.08%
Витамин E 1.9%
Биотин 5.74%
Витамин К 0.3%
Витамин РР 3.21%
Калий 9.97%
Кальций 0.73%
Кремний 182.57%
Магний 7.49%
Натрий 1.74%
Сера 1.6%
Фосфор 2.58%
Хлор 1.49%
Алюминий 45.73%
Железо 2.72%
Йод 0.07%
Кобальт 1.21%
Литий 3.35%
Марганец 9.6%
Медь 5.56%
Никель 1.42%
Рубидий 22.41%
Селен 1.35%
Фтор 0.04%
Хром 0.28%
Цинк 0.92%
Бор 22.05%
Ванадий 7.47%
Молибден 2.8%
Витамин A 1.92%
Витамин В1 2.3%
Витамин В2 2.46%
Витамин В4 1.71%
Витамин В5 4.32%
Витамин В6 16.17%
Витамин В9 2.14%
Витамин В12 0.15%
Витамин С 9.45%
Витамин D 0.1%
Витамин E 2.27%
Биотин 6.86%
Витамин К 0.36%
Витамин РР 3.83%
Калий 11.92%
Кальций 0.87%
Кремний 218.17%
Магний 8.95%
Натрий 2.08%
Сера 1.91%
Фосфор 3.09%
Хлор 1.78%
Алюминий 54.65%
Железо 3.25%
Йод 0.09%
Кобальт 1.44%
Литий 4.01%
Марганец 11.48%
Медь 6.64%
Никель 1.7%
Рубидий 26.78%
Селен 1.61%
Фтор 0.05%
Хром 0.33%
Цинк 1.1%
Бор 26.35%
Ванадий 8.93%
Молибден 3.35%
Витамин A 0.96%
Витамин В1 1.15%
Витамин В2 1.23%
Витамин В4 0.86%
Витамин В5 2.16%
Витамин В6 8.08%
Витамин В9 1.07%
Витамин В12 0.07%
Витамин С 4.72%
Витамин D 0.05%
Витамин E 1.14%
Биотин 3.43%
Витамин К 0.18%
Витамин РР 1.92%
Калий 5.96%
Кальций 0.44%
Кремний 109.08%
Магний 4.48%
Натрий 1.04%
Сера 0.96%
Фосфор 1.54%
Хлор 0.89%
Алюминий 27.33%
Железо 1.63%
Йод 0.04%
Кобальт 0.72%
Литий 2%
Марганец 5.74%
Медь 3.32%
Никель 0.85%
Рубидий 13.39%
Селен 0.81%
Фтор 0.03%
Хром 0.16%
Цинк 0.55%
Бор 13.18%
Ванадий 4.46%
Молибден 1.68%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 17.3 мкг 900 мкг 1.6 1
Витамин В1 0 мг 1.5 мг 1.9 1.1
Витамин В2 0 мг 1.8 мг 2.1 1.2
Витамин В4 8.6 мг 500 мг 1.4 0.9
Витамин В5 0.2 мг 5 мг 3.6 2.2
Витамин В6 0.3 мг 2 мг 13.5 8.1
Витамин В9 8.6 мкг 400 мкг 1.8 1.1
Витамин В12 0 мкг 3 мкг 0.1 0.1
Витамин С 8.5 мкг 90 мкг 7.9 4.7
Витамин D 0 мкг 10 мкг 0.1 0.1
Витамин E 0.3 мг 15 мг 1.9 1.1
Биотин 3.4 мг 50 мг 5.7 3.4
Витамин К 0.4 мкг 120 мкг 0.3 0.2
Витамин РР 0.8 мг 20 мг 3.2 1.9
Калий 298 мг 2500 мг 10 6
Кальций 8.7 мг 1000 мг 0.7 0.4
Кремний 65.5 мг 30 мг 182.6 109.1
Магний 35.8 мг 400 мг 7.5 4.5
Натрий 27 мг 1300 мг 1.7 1
Сера 9.6 мг 500 мг 1.6 1
Фосфор 24.7 мг 800 мг 2.6 1.5
Хлор 41.1 мг 2300 мг 1.5 0.9
Алюминий 16.4 мкг 30 мкг 45.7 27.3
Железо 0.6 мг 18 мг 2.7 1.6
Йод 0.1 мкг 150 мкг 0.1 0
Кобальт 0.1 мкг 10 мкг 1.2 0.7
Литий 2.8 мкг 70 мкг 3.4 2
Марганец 0.2 мкг 2 мкг 9.6 5.7
Медь 66.4 мкг 1000 мкг 5.6 3.3
Никель 3.4 мкг 200 мкг 1.4 0.9
Рубидий 53.6 мкг 200 мкг 22.4 13.4
Селен 0.9 мкг 55 мкг 1.3 0.8
Фтор 2.1 мкг 4000 мкг 0 0
Хром 0.2 мкг 50 мкг 0.3 0.2
Цинк 0.1 мг 12 мг 0.9 0.5
Бор 316.2 мкг 1200 мкг 22.1 13.2
Ванадий 1.8 мкг 20 мкг 7.5 4.5
Молибден 2.3 мкг 70 мкг 2.8 1.7
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля