Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Молочный коктейль
➠ Молочный коктейль с черникой в блендере

Молочный коктейль с черникой в блендере

Name: Молочный коктейль с черникой в блендере
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Мировая
Ingredients: Молоко коровье 1 ст.; Черника 1 ст.; Мороженое 200 гр.

1924

185 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Молочный коктейль с черникой, как вкусный освежающий напиток яркого фиолетового цвета, можно быстро и легко приготовить дома с помощью блендера, погружного или кувшинного, в последнем варианте он получится с пышной пеной. К молочному коктейлю, всегда добавляют сиропы, мороженое или топинги и подают его охлажденным.

Кухня Мировая

Время готовки 5 мин.

Порции 1

Калорийность 116 ккал 822 ккал 822 ккал

Белки 2,7 гр. 19,2 гр. 19,2 гр.

Жиры 5,3 гр. 37,9 гр. 37,9 гр.

Углеводы 12,6 гр. 89,6 гр. 89,6 гр.

Вода 77,5 гр. 550,0 гр. 550,0 гр.

Пищевые волокна 1,5 гр. 10,5 гр. 10,5 гр.

Наталья Полтавцева (225 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Молоко коровье 1 ст. Черника 1 ст. Мороженое 200 гр.

Процесс приготовления

Как приготовить молочный коктейль с черникой в блендере? Сразу подготовьте все ингредиенты для коктейля с расчетом на количество нужных порций.

Свежую чернику, обязательно переберите и промойте холодной водой. Мороженые ягоды разморозьте заранее.

В чашу блендера пересыпьте подготовленную чернику и положите к ней немного растаявшего мороженого.

Затем к этим ингредиентам налейте холодное молоко.

Чашу плотно закройте крышкой. Взбивайте коктейль на максимальной скорости в течение 1 минуты.

Молочный коктейль с черникой готов. Перелейте его в высокий красивый стакан, вставьте специальную трубочку и можете подавать к столу.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 4.91%

Витамин В1 2.07%

Витамин В2 7.02%

Витамин В4 3.37%

Витамин В5 6.58%

Витамин В6 2.36%

Витамин В9 2.12%

Витамин В12 7.89%

Витамин С 4.37%

Витамин D 4.08%

Витамин E 4.12%

Биотин 3.94%

Витамин К 6.02%

Витамин РР 1.24%

Калий 5.57%

Кальций 7.71%

Кремний 0%

Магний 4.94%

Натрий 2.9%

Сера 4.73%

Фосфор 8.37%

Хлор 1.81%

Алюминий 96.4%

Железо 2.94%

Йод 4.77%

Кобальт 6.11%

Литий 3.14%

Марганец 8.18%

Медь 6.28%

Никель 0.07%

Рубидий 1.52%

Селен 3.72%

Фтор 1.01%

Хром 2.51%

Цинк 3.02%

Бор 0.81%

Ванадий 30.76%

Молибден 3.77%

Витамин A 34.87%

Витамин В1 14.67%

Витамин В2 49.86%

Витамин В4 23.92%

Витамин В5 46.71%

Витамин В6 16.76%

Витамин В9 15.03%

Витамин В12 56%

Витамин С 31%

Витамин D 29%

Витамин E 29.27%

Биотин 27.96%

Витамин К 42.73%

Витамин РР 8.8%

Калий 39.52%

Кальций 54.71%

Кремний 0%

Магний 35.05%

Натрий 20.58%

Сера 33.55%

Фосфор 59.41%

Хлор 12.84%

Алюминий 684.47%

Железо 20.86%

Йод 33.89%

Кобальт 43.4%

Литий 22.29%

Марганец 58.06%

Медь 44.57%

Никель 0.52%

Рубидий 10.79%

Селен 26.38%

Фтор 7.19%

Хром 17.8%

Цинк 21.47%

Бор 5.72%

Ванадий 218.4%

Молибден 26.77%

Витамин A 34.87%

Витамин В1 14.67%

Витамин В2 49.86%

Витамин В4 23.92%

Витамин В5 46.71%

Витамин В6 16.76%

Витамин В9 15.03%

Витамин В12 56%

Витамин С 31%

Витамин D 29%

Витамин E 29.27%

Биотин 27.96%

Витамин К 42.73%

Витамин РР 8.8%

Калий 39.52%

Кальций 54.71%

Кремний 0%

Магний 35.05%

Натрий 20.58%

Сера 33.55%

Фосфор 59.41%

Хлор 12.84%

Алюминий 684.47%

Железо 20.86%

Йод 33.89%

Кобальт 43.4%

Литий 22.29%

Марганец 58.06%

Медь 44.57%

Никель 0.52%

Рубидий 10.79%

Селен 26.38%

Фтор 7.19%

Хром 17.8%

Цинк 21.47%

Бор 5.72%

Ванадий 218.4%

Молибден 26.77%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	313.8 мкг	900 мкг	4.9	34.9
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	2.1	14.7
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	7	49.9
Витамин В4	119.6 мг	500 мг	3.4	23.9
Витамин В5	2.3 мг	5 мг	6.6	46.7
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	2.4	16.8
Витамин В9	60.1 мкг	400 мкг	2.1	15
Витамин В12	1.7 мкг	3 мкг	7.9	56
Витамин С	27.9 мкг	90 мкг	4.4	31
Витамин D	2.9 мкг	10 мкг	4.1	29
Витамин E	4.4 мг	15 мг	4.1	29.3
Биотин	14 мг	50 мг	3.9	28
Витамин К	51.3 мкг	120 мкг	6	42.7
Витамин РР	1.8 мг	20 мг	1.2	8.8
Калий	988.1 мг	2500 мг	5.6	39.5
Кальций	547.1 мг	1000 мг	7.7	54.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	140.2 мг	400 мг	4.9	35.1
Натрий	267.6 мг	1300 мг	2.9	20.6
Сера	167.7 мг	500 мг	4.7	33.5
Фосфор	475.3 мг	800 мг	8.4	59.4
Хлор	295.3 мг	2300 мг	1.8	12.8
Алюминий	205.3 мкг	30 мкг	96.4	684.5
Железо	3.8 мг	18 мг	2.9	20.9
Йод	50.8 мкг	150 мкг	4.8	33.9
Кобальт	4.3 мкг	10 мкг	6.1	43.4
Литий	15.6 мкг	70 мкг	3.1	22.3
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	8.2	58.1
Медь	445.7 мкг	1000 мкг	6.3	44.6
Никель	1 мкг	200 мкг	0.1	0.5
Рубидий	21.6 мкг	200 мкг	1.5	10.8
Селен	14.5 мкг	55 мкг	3.7	26.4
Фтор	287.7 мкг	4000 мкг	1	7.2
Хром	8.9 мкг	50 мкг	2.5	17.8
Цинк	2.6 мг	12 мг	3	21.5
Бор	68.6 мкг	1200 мкг	0.8	5.7
Ванадий	43.7 мкг	20 мкг	30.8	218.4
Молибден	18.7 мкг	70 мкг	3.8	26.8