Медовые кексы в силиконовых формочках
Медовые кексы очень быстро можно приготовить к чаю для домашних посиделок. Для них лучше всего подойдут маленькие силиконовые формы, их не нужно смазывать маслом и тесто к ним не прилепает.
15038
73
1
Кухня
Итальянская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
6
Калорийность
314 ккал 2016 ккал 336 ккал
Белки
7,4 гр. 47,4 гр. 7,9 гр.
Жиры
2,7 гр. 17,2 гр. 2,9 гр.
Углеводы
64,3 гр. 412,1 гр. 68,7 гр.
Вода
19,8 гр. 127,3 гр. 21,2 гр.
Волокна
1,8 гр. 11,3 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 106,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
306.5 мкг
900 мкг
5.3
5.7
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
7
7.5
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
5.5
5.9
Витамин В4
442.7 мг
500 мг
13.8
14.8
Витамин В5
2.5 мг
5 мг
7.9
8.5
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
6.7
7.1
Витамин В9
94.6 мкг
400 мкг
3.7
3.9
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
3
3.2
Витамин С
1.5 мкг
90 мкг
0.3
0.3
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
3.8
4.1
Витамин E
6.4 мг
15 мг
6.7
7.1
Биотин
218.7 мг
50 мг
68.2
72.9
Витамин К
0.4 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
13.2 мг
20 мг
10.3
11
Калий
901 мг
2500 мг
5.6
6
Кальций
272.5 мг
1000 мг
4.2
4.5
Кремний
12.8 мг
30 мг
6.7
7.1
Магний
68.5 мг
400 мг
2.7
2.9
Натрий
1808.5 мг
1300 мг
21.7
23.2
Сера
418.4 мг
500 мг
13.1
13.9
Фосфор
719.6 мг
800 мг
14
15
Хлор
246.2 мг
2300 мг
1.7
1.8
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.3
0.3
Железо
7.7 мг
18 мг
6.7
7.2
Йод
27.9 мкг
150 мкг
2.9
3.1
Кобальт
16.3 мкг
10 мкг
25.4
27.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
14.6
15.6
Медь
441.5 мкг
1000 мкг
6.9
7.4
Никель
7 мкг
200 мкг
0.5
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
53 мкг
55 мкг
15
16.1
Фтор
181.1 мкг
4000 мкг
0.7
0.8
Хром
11.5 мкг
50 мкг
3.6
3.8
Цинк
3.5 мг
12 мг
4.6
4.9
Бор
118.4 мкг
1200 мкг
1.5
1.6
Ванадий
288 мкг
20 мкг
224.6
240
Молибден
46.7 мкг
70 мкг
10.4
11.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить медовые кексы в силиконовых формочках
73
1
Комментарии (0)