Суп с фрикадельками для малышей до года
Маринованные шампиньоны с уксусом на зиму
Маринованные шампиньоны с уксусом на зиму – это отличная заготовка для зимних застолий. Готовится несложно и обойдется вам недорого. Маринованные шампиньоны можно подать в качестве закуски к курице и мясу, также можно добавлять их в салаты, пирожки и пиццы.
Ингредиенты на 2 пол-литровые банки.
Кухня
Азиатская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
6
Калорийность
18 ккал
373 ккал
62 ккал
Белки
2,1 гр.
43,1 гр.
7,2 гр.
Жиры
0,5 гр.
10,2 гр.
1,7 гр.
Углеводы
1,3 гр.
27,4 гр.
4,6 гр.
Вода
92,9 гр.
1911,1 гр.
318,5 гр.
Волокна
1,3 гр.
26,5 гр.
4,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 30.5 мкг | 900 мкг | 0.2 | 0.6 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 3.2 | 11.1 |
Витамин В2 | 4.5 мг | 1.8 мг | 12.2 | 41.7 |
Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 21 мг | 5 мг | 20.4 | 70 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.2 | 4.3 |
Витамин В9 | 301.1 мкг | 400 мкг | 3.7 | 12.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 70.9 мкг | 90 мкг | 3.8 | 13.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1 мг | 15 мг | 0.3 | 1.1 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 56 мг | 20 мг | 13.6 | 46.7 |
Калий | 5323.3 мг | 2500 мг | 10.3 | 35.5 |
Кальций | 211.8 мг | 1000 мг | 1 | 3.5 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 169.5 мг | 400 мг | 2.1 | 7.1 |
Натрий | 11683.6 мг | 1300 мг | 43.7 | 149.8 |
Сера | 64.5 мг | 500 мг | 0.6 | 2.1 |
Фосфор | 1175.1 мг | 800 мг | 7.1 | 24.5 |
Хлор | 18171 мг | 2300 мг | 38.4 | 131.7 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 4.3 мг | 18 мг | 1.2 | 4 |
Йод | 180 мкг | 150 мкг | 5.8 | 20 |
Кобальт | 154.5 мкг | 10 мкг | 75.1 | 257.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.2 мкг | 2 мкг | 0.5 | 1.6 |
Медь | 89.9 мкг | 1000 мкг | 0.4 | 1.5 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 260 мкг | 200 мкг | 6.3 | 21.7 |
Селен | 0.1 мкг | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 1140.6 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 4.8 |
Хром | 130 мкг | 50 мкг | 12.6 | 43.3 |
Цинк | 3 мг | 12 мг | 1.2 | 4.2 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 79 мкг | 70 мкг | 5.5 | 18.8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам