Маринованные подберезовики с чесноком
Заготовки из грибов всегда желанны на любом столе. Попробуйте приготовить маринованные подберезовики с чесноком по классическому рецепту. Простая в исполнении закуска будет радовать вас круглый год.
7643
0
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
1
Калорийность
23 ккал 507 ккал 507 ккал
Белки
1,3 гр. 27,3 гр. 27,3 гр.
Жиры
0,4 гр. 9,8 гр. 9,8 гр.
Углеводы
3,8 гр. 82,0 гр. 82,0 гр.
Вода
89,0 гр. 1944,3 гр. 1944,3 гр.
Волокна
2,5 гр. 53,6 гр. 53,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2184,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2.6 мкг
900 мкг
0
0.3
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
2.3
50.4
Витамин В2
2.3 мг
1.8 мг
5.8
125.6
Витамин В4
15.3 мг
500 мг
0.1
3.1
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.4
8
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
0.9
19.4
Витамин В9
4.1 мкг
400 мкг
0
1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
67 мкг
90 мкг
3.4
74.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
0.4
9.8
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
8.5 мкг
120 мкг
0.3
7.1
Витамин РР
68.8 мг
20 мг
15.7
343.9
Калий
4654.3 мг
2500 мг
8.5
186.2
Кальций
468.7 мг
1000 мг
2.1
46.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
203.3 мг
400 мг
2.3
50.8
Натрий
23284.7 мг
1300 мг
82
1791.1
Сера
120.2 мг
500 мг
1.1
24
Фосфор
1822.4 мг
800 мг
10.4
227.8
Хлор
35846 мг
2300 мг
71.4
1558.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.6 мг
18 мг
1.7
36.7
Йод
5.4 мкг
150 мкг
0.2
3.6
Кобальт
14.4 мкг
10 мкг
6.6
144
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
8.4 мкг
2 мкг
19.1
418
Медь
278 мкг
1000 мкг
1.3
27.8
Никель
11 мкг
200 мкг
0.3
5.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
8.9 мкг
55 мкг
0.7
16.3
Фтор
1001.9 мкг
4000 мкг
1.1
25
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
1.1 мг
12 мг
0.4
9.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
82 мкг
70 мкг
5.4
117.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить маринованные подберезовики с чесноком
0
0
Комментарии (0)