Маринованные огурцы по-болгарски
Маринованные огурцы по-болгарски вкусные и выглядят очень аппетитно! Это именно тот вкус огурцов, знакомый для вас с детства, если оно протекало в СССР. Огурцы получаются кисло-сладкими, хрустящими. В маринад добавляют соль с сахаром, лавровый лист и уксус.
21239
184
0
Кухня
Болгарская
Время готовки
6 д. PT6D
Порции
4
Калорийность
25 ккал 548 ккал 137 ккал
Белки
0,5 гр. 10,0 гр. 2,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,9 гр. 0,5 гр.
Углеводы
5,5 гр. 122,7 гр. 30,7 гр.
Вода
91,6 гр. 2025,4 гр. 506,3 гр.
Волокна
0,7 гр. 14,7 гр. 3,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 553,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
216.2 мкг
900 мкг
1.1
6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.1
5.8
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.1
6.2
Витамин В4
67.2 мг
500 мг
0.6
3.4
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
2.8
15.6
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.3
7.3
Витамин В9
66.3 мкг
400 мкг
0.7
4.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
125.9 мкг
90 мкг
6.3
35
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.6 мг
15 мг
0.5
2.7
Биотин
9.7 мг
50 мг
0.9
4.9
Витамин К
350.9 мкг
120 мкг
13.2
73.1
Витамин РР
3.7 мг
20 мг
0.8
4.6
Калий
1700.2 мг
2500 мг
3.1
17
Кальций
492.6 мг
1000 мг
2.2
12.3
Кремний
5.4 мг
30 мг
0.8
4.5
Магний
190.6 мг
400 мг
2.2
11.9
Натрий
11719 мг
1300 мг
40.7
225.4
Сера
540.5 мг
500 мг
4.9
27
Фосфор
335.6 мг
800 мг
1.9
10.5
Хлор
17957.4 мг
2300 мг
35.3
195.2
Алюминий
340 мкг
30 мкг
51.2
283.4
Железо
9.8 мг
18 мг
2.5
13.7
Йод
32.4 мкг
150 мкг
1
5.4
Кобальт
18.5 мкг
10 мкг
8.3
46.2
Литий
0.3 мкг
70 мкг
0
0.1
Марганец
2.5 мкг
2 мкг
5.7
31.7
Медь
1199.2 мкг
1000 мкг
5.4
30
Никель
14.2 мкг
200 мкг
0.3
1.8
Рубидий
357.7 мкг
200 мкг
8.1
44.7
Селен
3.8 мкг
55 мкг
0.3
1.7
Фтор
1195.5 мкг
4000 мкг
1.4
7.5
Хром
61.6 мкг
50 мкг
5.6
30.8
Цинк
3.2 мг
12 мг
1.2
6.7
Бор
150 мкг
1200 мкг
0.6
3.1
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
59 мкг
70 мкг
3.8
21.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного аппетита!
Оценить маринованные огурцы по-болгарски
184
0
Комментарии (0)