Маринованные огурцы по-берлински «Дядя Ваня»
Маринованные огурцы по-берлински «Дядя Ваня» обладают нежным, слегка острым вкусом и приятной хрустинкой. Они подходят для употребления в качестве самостоятельной закуски или для приготовления различных салатов.
Ингредиенты на 2-литровые банки.
10158
37
1
Кухня
Немецкая
Время готовки
2 д. PT2D
Порции
10
Калорийность
21 ккал 460 ккал 46 ккал
Белки
0,4 гр. 9,5 гр. 0,9 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,4 гр. 0,1 гр.
Углеводы
4,8 гр. 103,8 гр. 10,4 гр.
Вода
90,7 гр. 1960,5 гр. 196,0 гр.
Волокна
0,5 гр. 11,1 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 216,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
108.4 мкг
900 мкг
0.6
1.2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
2.2
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.2
2.6
Витамин В4
61.1 мг
500 мг
0.6
1.2
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
2.8
6.1
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.3
2.9
Витамин В9
46.5 мкг
400 мкг
0.5
1.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
106.7 мкг
90 мкг
5.5
11.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.3
0.7
Биотин
9 мг
50 мг
0.8
1.8
Витамин К
166 мкг
120 мкг
6.4
13.8
Витамин РР
3.8 мг
20 мг
0.9
1.9
Калий
1493.9 мг
2500 мг
2.8
6
Кальций
545 мг
1000 мг
2.5
5.4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
183.8 мг
400 мг
2.1
4.6
Натрий
23317.8 мг
1300 мг
83
179.4
Сера
538.9 мг
500 мг
5
10.8
Фосфор
315.1 мг
800 мг
1.8
3.9
Хлор
35829.2 мг
2300 мг
72
155.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
8.8 мг
18 мг
2.3
4.9
Йод
30.4 мкг
150 мкг
0.9
2
Кобальт
19.4 мкг
10 мкг
9
19.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
5.5
11.9
Медь
1195.4 мкг
1000 мкг
5.5
12
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3.8 мкг
55 мкг
0.3
0.7
Фтор
1171.6 мкг
4000 мкг
1.4
2.9
Хром
60 мкг
50 мкг
5.5
12
Цинк
2.7 мг
12 мг
1
2.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
92 мкг
70 мкг
6.1
13.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить маринованные огурцы по-берлински «Дядя Ваня»
37
1
Комментарии (0)