Суп с фрикадельками для малышей до года
Маринованная капуста за 2 часа быстрого приготовления
Ошибка
Экспресс-капуста – это самое точное название для этой закуски, ведь настолько быстро замариновать овощи, совсем недавно, казалось нереально. Это настоящее спасение, когда гости уже на пороге, а угостить их особо и нечем. Капуста пропитывается, горячим рассолом за считанные часы!
Кухня
Мировая
Время готовки
145 мин.
PT145M
Порции
1.5
Калорийность
31 ккал
694 ккал
463 ккал
Белки
0,7 гр.
14,8 гр.
9,9 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,3 гр.
0,9 гр.
Углеводы
6,2 гр.
141,3 гр.
94,2 гр.
Вода
88,7 гр.
2008,5 гр.
1339,0 гр.
Волокна
1,2 гр.
27,7 гр.
18,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 934.3 мкг | 900 мкг | 4.6 | 69.2 |
| Витамин В1 | 1.3 мг | 1.5 мг | 3.8 | 57.2 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 1.9 | 29.1 |
| Витамин В4 | 117.6 мг | 500 мг | 1 | 15.7 |
| Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 3 | 44.5 |
| Витамин В6 | 3.4 мг | 2 мг | 7.5 | 113.3 |
| Витамин В9 | 96 мкг | 400 мкг | 1.1 | 16 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 353.2 мкг | 90 мкг | 17.3 | 261.6 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 1.6 мг | 15 мг | 0.5 | 7 |
| Биотин | 1.2 мг | 50 мг | 0.1 | 1.6 |
| Витамин К | 30.6 мкг | 120 мкг | 1.1 | 17 |
| Витамин РР | 19.2 мг | 20 мг | 4.2 | 63.9 |
| Калий | 5905.5 мг | 2500 мг | 10.4 | 157.5 |
| Кальций | 411.2 мг | 1000 мг | 1.8 | 27.4 |
| Кремний | 522 мг | 30 мг | 76.9 | 1159.9 |
| Магний | 277.5 мг | 400 мг | 3.1 | 46.3 |
| Натрий | 23296 мг | 1300 мг | 79.2 | 1194.7 |
| Сера | 447 мг | 500 мг | 3.9 | 59.6 |
| Фосфор | 663.1 мг | 800 мг | 3.7 | 55.3 |
| Хлор | 36442.7 мг | 2300 мг | 70 | 1056.3 |
| Алюминий | 8713.1 мкг | 30 мкг | 1283 | 19362.3 |
| Железо | 12.5 мг | 18 мг | 3.1 | 46.2 |
| Йод | 53.9 мкг | 150 мкг | 1.6 | 24 |
| Кобальт | 61.9 мкг | 10 мкг | 27.3 | 412.4 |
| Литий | 824.3 мкг | 70 мкг | 52 | 785 |
| Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 5.5 | 82.5 |
| Медь | 1699.4 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 113.3 |
| Никель | 55.1 мкг | 200 мкг | 1.2 | 18.4 |
| Рубидий | 5008.2 мкг | 200 мкг | 110.6 | 1669.4 |
| Селен | 3.6 мкг | 55 мкг | 0.3 | 4.3 |
| Фтор | 1325.5 мкг | 4000 мкг | 1.5 | 22.1 |
| Хром | 104.7 мкг | 50 мкг | 9.2 | 139.5 |
| Цинк | 4.5 мг | 12 мг | 1.6 | 24.9 |
| Бор | 1229 мкг | 1200 мкг | 4.5 | 68.3 |
| Ванадий | 1524.7 мкг | 20 мкг | 336.8 | 5082.2 |
| Молибден | 172 мкг | 70 мкг | 10.9 | 163.8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам