Маринад для ассорти из помидоров и огурцов на 1 литр
Маринад для ассорти из помидоров и огурцов на 1 литр очень просто приготовить по нашему рецепту. Здесь указаны все необходимые пропорции. Для заготовки ассорти из сезонных овощей лучше всего использовать классический универсальный маринад. Так ваши овощи выйдут сочными и ароматными.
Совет по ингредиентам:
В качестве специй можно использовать лавровый лист и горошины перца (черного, душистого).
3228
47
0
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
1
Калорийность
19 ккал 209 ккал 209 ккал
Белки
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
4,5 гр. 50,0 гр. 50,0 гр.
Вода
92,5 гр. 1027,3 гр. 1027,3 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1110,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
0
1.5 мг
0
0
Витамин В2
0
1.8 мг
0
0
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0
15 мг
0
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
0
20 мг
0
0
Калий
4.8 мг
2500 мг
0
0.2
Кальций
158.7 мг
1000 мг
1.4
15.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
16.9 мг
400 мг
0.4
4.2
Натрий
11623.1 мг
1300 мг
80.5
894.1
Сера
64 мг
500 мг
1.2
12.8
Фосфор
23.7 мг
800 мг
0.3
3
Хлор
17921 мг
2300 мг
70.2
779.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
1 мг
18 мг
0.5
5.8
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
4.5 мкг
10 мкг
4.1
45
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.5
5.4
Медь
89.1 мкг
1000 мкг
0.8
8.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.2 мкг
55 мкг
0
0.3
Фтор
1000.6 мкг
4000 мкг
2.3
25
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.1
1.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
49 мкг
70 мкг
6.3
70
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить маринад для ассорти из помидоров и огурцов на 1 литр
47
0
Комментарии (0)