Лисички жареные со сметаной
Лисички жареные со сметаной для многих – самое вкусное и желанное из всех «лисичковых» блюд. Для его приготовления подходят и свежие лисички, и замороженные. Рецепт простой и под силу начинающим хозяйкам.
9218
79
1
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
4
Калорийность
113 ккал 1289 ккал 322 ккал
Белки
1,4 гр. 15,8 гр. 4,0 гр.
Жиры
11,5 гр. 131,3 гр. 32,8 гр.
Углеводы
1,2 гр. 14,2 гр. 3,6 гр.
Вода
1,7 гр. 19,7 гр. 4,9 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,5 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 285,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2174 мкг
900 мкг
21.1
60.4
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.3
9.5
Витамин В2
5.6 мг
1.8 мг
27.4
78.3
Витамин В4
2.2 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
0.5
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
3.1
8.8
Витамин В9
48 мкг
400 мкг
1
3
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0
0
Витамин С
512.5 мкг
90 мкг
49.8
142.4
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
60.1 мг
15 мг
35
100.2
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
27.9 мкг
120 мкг
2
5.8
Витамин РР
72.9 мг
20 мг
31.9
91.1
Калий
7230.1 мг
2500 мг
25.3
72.3
Кальций
257 мг
1000 мг
2.2
6.4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
309.1 мг
400 мг
6.8
19.3
Натрий
2724 мг
1300 мг
18.3
52.4
Сера
601.4 мг
500 мг
10.5
30.1
Фосфор
662.1 мг
800 мг
7.2
20.7
Хлор
4450.4 мг
2300 мг
16.9
48.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
15.8 мг
18 мг
7.7
21.9
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
59 мкг
10 мкг
51.6
147.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
6.3 мкг
2 мкг
27.6
78.8
Медь
4265.1 мкг
1000 мкг
37.3
106.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
797.6 мкг
4000 мкг
1.7
5
Хром
3.8 мкг
50 мкг
0.7
1.9
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.2
0.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
7.6 мкг
70 мкг
0.9
2.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить лисички жареные со сметаной
79
1
Комментарии (0)