Салат «Снежная королева»
Лечо с краснодарским соусом
0
61
43
0
Лечо с краснодарским соусом отличается насыщенным вкусом, удивительной сочностью и яркостью. Такая заготовка отлично подходит для длительного хранения, ее можно подавать в любое время года как интересное дополнение ваших горячих блюд. Попробуйте наш проверенный пошаговый рецепт.
Кухня
Венгерская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
7
Калорийность
140 ккал
3567 ккал
510 ккал
Белки
1,1 гр.
27,0 гр.
3,9 гр.
Жиры
10,7 гр.
273,8 гр.
39,1 гр.
Углеводы
9,5 гр.
243,0 гр.
34,7 гр.
Вода
43,1 гр.
1100,0 гр.
157,1 гр.
Пищевые волокна
0,5 гр.
14,0 гр.
2,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
27.82%
Витамин В1
8.67%
Витамин В2
7.54%
Витамин В4
0.45%
Витамин В5
9.15%
Витамин В6
24.7%
Витамин В9
4.35%
Витамин В12
0%
Витамин С
128.58%
Витамин D
0%
Витамин E
31.97%
Биотин
3.53%
Витамин К
2.78%
Витамин РР
5.65%
Калий
17.95%
Кальций
2.22%
Кремний
28.76%
Магний
9.36%
Натрий
12.22%
Сера
4.93%
Фосфор
4.18%
Хлор
14.46%
Алюминий
0%
Железо
7.96%
Йод
3.14%
Кобальт
110.39%
Литий
48.74%
Марганец
7.11%
Медь
22.07%
Никель
0.98%
Рубидий
0%
Селен
0.07%
Фтор
0.26%
Хром
4.71%
Цинк
5.05%
Бор
0.49%
Ванадий
0%
Молибден
20.4%
Витамин A
709.31%
Витамин В1
221.07%
Витамин В2
192.22%
Витамин В4
11.47%
Витамин В5
233.4%
Витамин В6
629.8%
Витамин В9
110.93%
Витамин В12
0%
Витамин С
3278.68%
Витамин D
0%
Витамин E
815.33%
Биотин
90%
Витамин К
70.83%
Витамин РР
143.95%
Калий
457.68%
Кальций
56.58%
Кремний
733.33%
Магний
238.79%
Натрий
311.71%
Сера
125.8%
Фосфор
106.54%
Хлор
368.77%
Алюминий
0%
Железо
202.94%
Йод
80%
Кобальт
2815%
Литий
1242.86%
Марганец
181.41%
Медь
562.83%
Никель
25%
Рубидий
0%
Селен
1.84%
Фтор
6.76%
Хром
120%
Цинк
128.83%
Бор
12.5%
Ванадий
0%
Молибден
520.29%
Витамин A
101.33%
Витамин В1
31.58%
Витамин В2
27.46%
Витамин В4
1.64%
Витамин В5
33.34%
Витамин В6
89.97%
Витамин В9
15.85%
Витамин В12
0%
Витамин С
468.38%
Витамин D
0%
Витамин E
116.48%
Биотин
12.86%
Витамин К
10.12%
Витамин РР
20.56%
Калий
65.38%
Кальций
8.08%
Кремний
104.76%
Магний
34.11%
Натрий
44.53%
Сера
17.97%
Фосфор
15.22%
Хлор
52.68%
Алюминий
0%
Железо
28.99%
Йод
11.43%
Кобальт
402.14%
Литий
177.55%
Марганец
25.92%
Медь
80.4%
Никель
3.57%
Рубидий
0%
Селен
0.26%
Фтор
0.97%
Хром
17.14%
Цинк
18.4%
Бор
1.79%
Ванадий
0%
Молибден
74.33%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 6383.8 мкг | 900 мкг | 27.8 | 101.3 |
| Витамин В1 | 3.3 мг | 1.5 мг | 8.7 | 31.6 |
| Витамин В2 | 3.5 мг | 1.8 мг | 7.5 | 27.5 |
| Витамин В4 | 57.4 мг | 500 мг | 0.4 | 1.6 |
| Витамин В5 | 11.7 мг | 5 мг | 9.2 | 33.3 |
| Витамин В6 | 12.6 мг | 2 мг | 24.7 | 90 |
| Витамин В9 | 443.7 мкг | 400 мкг | 4.4 | 15.8 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2950.8 мкг | 90 мкг | 128.6 | 468.4 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 122.3 мг | 15 мг | 32 | 116.5 |
| Биотин | 45 мг | 50 мг | 3.5 | 12.9 |
| Витамин К | 85 мкг | 120 мкг | 2.8 | 10.1 |
| Витамин РР | 28.8 мг | 20 мг | 5.6 | 20.6 |
| Калий | 11442.1 мг | 2500 мг | 17.9 | 65.4 |
| Кальций | 565.8 мг | 1000 мг | 2.2 | 8.1 |
| Кремний | 220 мг | 30 мг | 28.8 | 104.8 |
| Магний | 955.2 мг | 400 мг | 9.4 | 34.1 |
| Натрий | 4052.3 мг | 1300 мг | 12.2 | 44.5 |
| Сера | 629 мг | 500 мг | 4.9 | 18 |
| Фосфор | 852.3 мг | 800 мг | 4.2 | 15.2 |
| Хлор | 8481.8 мг | 2300 мг | 14.5 | 52.7 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 36.5 мг | 18 мг | 8 | 29 |
| Йод | 120 мкг | 150 мкг | 3.1 | 11.4 |
| Кобальт | 281.5 мкг | 10 мкг | 110.4 | 402.1 |
| Литий | 870 мкг | 70 мкг | 48.7 | 177.6 |
| Марганец | 3.6 мкг | 2 мкг | 7.1 | 25.9 |
| Медь | 5628.3 мкг | 1000 мкг | 22.1 | 80.4 |
| Никель | 50 мкг | 200 мкг | 1 | 3.6 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Фтор | 270.2 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1 |
| Хром | 60 мкг | 50 мкг | 4.7 | 17.1 |
| Цинк | 15.5 мг | 12 мг | 5.1 | 18.4 |
| Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 0.5 | 1.8 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 364.2 мкг | 70 мкг | 20.4 | 74.3 |
Оставить комментарий