Суп с фрикадельками для малышей до года
Лечо из огурцов без болгарского перца
Ошибка
Лечо – очень ароматная закуска, с насыщенным томатным вкусом. Существует множество аппетитных рецептов его приготовления. Лечо из огурцов разнообразит ваши запасы на зиму и порадует неповторимым вкусом!
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
0.8
Калорийность
34 ккал
507 ккал
634 ккал
Белки
0,7 гр.
10,5 гр.
13,1 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,0 гр.
2,5 гр.
Углеводы
7,8 гр.
115,4 гр.
144,3 гр.
Вода
88,1 гр.
1309,6 гр.
1637,0 гр.
Волокна
0,8 гр.
11,6 гр.
14,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 412.7 мкг | 900 мкг | 3.1 | 57.3 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2 | 38.1 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.9 | 36.1 |
| Витамин В4 | 60.9 мг | 500 мг | 0.8 | 15.2 |
| Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 4.1 | 75.6 |
| Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 1.4 | 26.8 |
| Витамин В9 | 40.2 мкг | 400 мкг | 0.7 | 12.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 175.4 мкг | 90 мкг | 13.1 | 243.6 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 1.5 мг | 15 мг | 0.7 | 12.1 |
| Биотин | 9 мг | 50 мг | 1.2 | 22.5 |
| Витамин К | 193.8 мкг | 120 мкг | 10.9 | 201.9 |
| Витамин РР | 5 мг | 20 мг | 1.7 | 31.2 |
| Калий | 2341 мг | 2500 мг | 6.3 | 117.1 |
| Кальций | 380.9 мг | 1000 мг | 2.6 | 47.6 |
| Кремний | 22.5 мг | 30 мг | 5 | 93.8 |
| Магний | 149.4 мг | 400 мг | 2.5 | 46.7 |
| Натрий | 11750.7 мг | 1300 мг | 60.8 | 1129.9 |
| Сера | 519 мг | 500 мг | 7 | 129.8 |
| Фосфор | 407.8 мг | 800 мг | 3.4 | 63.7 |
| Хлор | 18122 мг | 2300 мг | 53 | 984.9 |
| Алюминий | 506.3 мкг | 30 мкг | 113.6 | 2109.4 |
| Железо | 8.3 мг | 18 мг | 3.1 | 57.7 |
| Йод | 37.9 мкг | 150 мкг | 1.7 | 31.6 |
| Кобальт | 18.6 мкг | 10 мкг | 12.5 | 232.6 |
| Литий | 78.4 мкг | 70 мкг | 7.5 | 140 |
| Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 6.8 | 126.3 |
| Медь | 1337.8 мкг | 1000 мкг | 9 | 167.2 |
| Никель | 1.5 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.9 |
| Рубидий | 101.3 мкг | 200 мкг | 3.4 | 63.3 |
| Селен | 5.5 мкг | 55 мкг | 0.7 | 12.5 |
| Фтор | 234.4 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 7.3 |
| Хром | 60.4 мкг | 50 мкг | 8.1 | 150.9 |
| Цинк | 3.1 мг | 12 мг | 1.8 | 32.5 |
| Бор | 675 мкг | 1200 мкг | 3.8 | 70.3 |
| Ванадий | 15 мкг | 20 мкг | 5 | 93.8 |
| Молибден | 69.3 мкг | 70 мкг | 6.7 | 123.7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам