Лечо из кабачков в мультиварке

Name: Лечо из кабачков в мультиварке
Prep time: 100 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D2H10M
Yield: 1.5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Аппетитный лечо легче всего приготовить в мультиварке. Это экономит массу времени и посуды, а вкус ничем не отличается от приготовления лечо стандартным способом. Если вы – счастливый владелец мультиварки, то обязательно попробуйте готовить закатки про запас в мультиварке.

19760

Кухня

Русская

Время готовки

100 мин. PT100M

Порции

1.5

Калорийность

85 ккал

Белки

0,7 гр.

Жиры

5,9 гр.

Углеводы

7,4 гр.

Вода

83,2 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

5754.6 мкг

900 мкг

20.4

426.3

Витамин В1

1.8 мг

1.5 мг

3.8

80.3

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

63.3

Витамин В4

142.9 мг

500 мг

0.9

19.1

Витамин В5

2.6 мг

5 мг

1.6

34.2

Витамин В6

3.9 мг

2 мг

6.2

129.4

Витамин В9

240.8 мкг

400 мкг

1.9

40.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

1010.6 мкг

90 мкг

35.8

748.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

83.2 мг

15 мг

17.7

369.7

Биотин

7.5 мг

50 мг

0.5

9.9

Витамин К

188.7 мкг

120 мкг

104.8

Витамин РР

17.9 мг

20 мг

2.9

59.7

Калий

6856.9 мг

2500 мг

8.7

182.8

Кальций

680.2 мг

1000 мг

2.2

45.3

Кремний

477.5 мг

30 мг

50.8

1061.1

Магний

512.1 мг

400 мг

4.1

85.3

Натрий

11849.9 мг

1300 мг

29.1

607.7

Сера

373.3 мг

500 мг

2.4

49.8

Фосфор

796.1 мг

800 мг

3.2

66.3

Хлор

18713 мг

2300 мг

542.4

Алюминий

3717 мкг

30 мкг

395.2

8260

Железо

18.3 мг

18 мг

3.2

67.8

Йод

45.2 мкг

150 мкг

20.1

Кобальт

49.5 мкг

10 мкг

15.8

330

Литий

438.5 мкг

70 мкг

417.6

Марганец

3 мкг

2 мкг

4.7

98.6

Медь

1841.3 мкг

1000 мкг

5.9

122.8

Никель

47 мкг

200 мкг

0.7

15.7

Рубидий

1729 мкг

200 мкг

27.6

576.3

Селен

9.4 мкг

55 мкг

0.5

11.3

Фтор

419.6 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

36 мкг

50 мкг

2.3

Цинк

8.7 мг

12 мг

2.3

48.4

Бор

2929.5 мкг

1200 мкг

7.8

162.8

Ванадий

300 мкг

20 мкг

47.8

1000

Молибден

181.5 мкг

70 мкг

8.3

172.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить лечо из кабачков в мультиварке, натрите очищенную морковь на терке и нарежьте репчатый лук. Наберите в мультиварку немного масла и отправьте овощи в чашу. Включите режим «Тушение» на пятнадцать минут.

Пока лук с морковью пассеруются, пропустите через мясорубку помидоры либо взбейте их при помощи блендера.

Промойте болгарский перец и нарежьте его небольшими ломтиками. Отправьте его в чашу мультиварки вместе с томатным пюре.

Очистите кабачки и нарежьте их ломтиками либо кубиками – на ваше усмотрение.

Добавьте в мультиварку соль и перец, сахарный песок, перемешайте и добавьте кабачки. Снова перемешайте овощи в чаше. Включите режим «Тушение» на полтора часа.

Перед тем, как лечо закончит готовиться, промойте и стерилизуйте баночки. За пятнадцать минут до готовности лечо добавьте в чашу с ним уксус и перемешайте. Готовый горячий лечо разложите по банкам и закатайте.

Оценить лечо из кабачков в мультиварке

Быстрый фильтр

Лечо из перца и помидоров Салат из перца и моркови на зиму Салат из кабачков и моркови на зиму Салат из кабачков и перца на зиму Лечо без стерилизации на зиму Салат из кабачков и помидоров на зиму Салат из кабачков, помидоров и перца на зиму Острое лечо на зиму Салат из кабачков, помидоров и перца Лечо с помидорами на зиму Лечо из перца, помидоров, моркови и лука Салаты из болгарского перца на зиму Лечо из перца и помидоров без стерилизации на зиму Лечо из кабачков, перца и помидоров Лечо Лечо с перцем, морковью и луком

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лечо из кабачков в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лечо из кабачков в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке