Куриные котлеты в мультиварке

Name: Куриные котлеты в мультиварке
Prep time: 55 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Куриные котлеты в мультиварке — это простое и полезное блюдо, которое порадует своей нежностью и сочностью. Благодаря технологии приготовления в мультиварке, котлеты остаются мягкими и не пересыхают, а приправы подчеркивают их натуральный вкус.

Автор рецепта:

370 рецептов

Алла Антонова

Кухня

Мировая

Время готовки

55 мин. PT55M

Порции

Калорийность

165 ккал

Белки

13,7 гр.

Жиры

10,5 гр.

Углеводы

3,9 гр.

Вода

70,0 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4.2 мкг

900 мкг

0.1

0.2

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

7.3

11.4

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

11.3

17.6

Витамин В4

211.4 мг

500 мг

9.1

14.1

Витамин В5

4 мг

5 мг

17.2

26.7

Витамин В6

2 мг

34.1

Витамин В9

15.8 мкг

400 мкг

0.8

1.3

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

14.1

21.8

Витамин С

8 мкг

90 мкг

1.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

10.1 мг

15 мг

14.5

22.5

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.3

0.5

Витамин К

6.2 мкг

120 мкг

1.1

1.7

Витамин РР

20.4 мг

20 мг

34.1

Калий

2076.3 мг

2500 мг

17.9

27.7

Кальций

74.2 мг

1000 мг

1.6

2.5

Кремний

4.7 мг

30 мг

3.3

5.2

Магний

119.7 мг

400 мг

6.4

Натрий

214.8 мг

1300 мг

3.6

5.5

Сера

670.4 мг

500 мг

28.8

44.7

Фосфор

683.7 мг

800 мг

18.4

28.5

Хлор

23.1 мг

2300 мг

0.2

0.3

Алюминий

385.5 мкг

30 мкг

276.3

428.3

Железо

4.3 мг

18 мг

5.1

7.9

Йод

2.6 мкг

150 мкг

0.4

0.6

Кобальт

7.9 мкг

10 мкг

16.9

26.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

3.5

5.4

Медь

307 мкг

1000 мкг

6.6

10.2

Никель

4 мкг

200 мкг

0.4

0.7

Рубидий

357 мкг

200 мкг

38.4

59.5

Селен

36.6 мкг

55 мкг

14.3

22.2

Фтор

27.3 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

1.7 мкг

50 мкг

0.7

1.1

Цинк

5.9 мг

12 мг

10.6

16.4

Бор

159.5 мкг

1200 мкг

2.9

4.4

Ванадий

15.5 мкг

20 мкг

16.6

25.8

Молибден

1.7 мкг

70 мкг

0.5

0.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Согласно списку, подготавливаем продукты и выкладываем их на рабочую поверхность.

При помощи мясорубки измельчаем мясо, очищенные лук и чеснок.

Вмешиваем в фарш манку, соль и черный перец – оставляем при комнатной температуре на 10-15 минут для набухания крупинок.

Разогреваем растительное масло в мультиварке, включив программу «жарка», выкладываем сформованные заготовки и жарим по 5 минут с двух сторон.

Затем вливаем в чашу 100 миллилитров теплой воды и запускаем режим «тушение» на 10-15 минут, закрыв крышку.

Горячие и румяные котлеты сразу же подаем к столу и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Оценить куриные котлеты в мультиварке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные котлеты без муки Куриные котлеты без панировочных сухарей Куриные котлеты Куриные котлеты без хлеба Куриные котлеты без яиц Куриный фарш

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные котлеты в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные котлеты в мультиварке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке