Куриные котлеты по-албански с крахмалом

Name: Куриные котлеты по-албански с крахмалом
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Куриные котлеты по-албански с крахмалом – это вкусный и простой рецепт, который обязательно понравится вашим домашним. Подавать блюдо можно с картофелем, овощами или крупами.

26706

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

171 ккал

Белки

14,9 гр.

Жиры

10,2 гр.

Углеводы

4,2 гр.

Вода

62,0 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1022.9 мкг

900 мкг

7.3

18.9

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

5.8

15.1

Витамин В2

2.5 мг

1.8 мг

9.1

23.6

Витамин В4

1710.9 мг

500 мг

22.1

Витамин В5

10 мг

5 мг

12.9

33.4

Витамин В6

5.9 мг

2 мг

19.2

49.6

Витамин В9

74.6 мкг

400 мкг

1.2

3.1

Витамин В12

5.5 мкг

3 мкг

11.9

30.6

Витамин С

30.9 мкг

90 мкг

2.2

5.7

Витамин D

2.6 мкг

10 мкг

1.7

4.4

Витамин E

39.9 мг

15 мг

17.1

44.3

Биотин

114.3 мг

50 мг

14.8

38.1

Витамин К

12.7 мкг

120 мкг

0.7

1.8

Витамин РР

116.7 мг

20 мг

37.6

97.2

Калий

3268.7 мг

2500 мг

8.4

21.8

Кальций

492.7 мг

1000 мг

3.2

8.2

Кремний

5 мг

30 мг

1.1

2.8

Магний

360.8 мг

400 мг

5.8

Натрий

942.2 мг

1300 мг

4.7

12.1

Сера

2110.2 мг

500 мг

27.2

70.3

Фосфор

2002.8 мг

800 мг

16.2

41.7

Хлор

956.6 мг

2300 мг

2.7

6.9

Алюминий

400 мкг

30 мкг

222.2

Железо

19.5 мг

18 мг

18.1

Йод

65 мкг

150 мкг

2.8

7.2

Кобальт

116 мкг

10 мкг

74.8

193.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.6

4.1

Медь

906.3 мкг

1000 мкг

5.8

15.1

Никель

3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

476 мкг

200 мкг

15.4

39.7

Селен

36 мкг

55 мкг

4.2

10.9

Фтор

1391.5 мкг

4000 мкг

2.2

5.8

Хром

86.4 мкг

50 мкг

11.1

28.8

Цинк

14.7 мг

12 мг

7.9

20.4

Бор

200 мкг

1200 мкг

1.1

2.8

Ванадий

20 мкг

Молибден

56.6 мкг

70 мкг

5.2

13.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке куриных котлет по-албански с крахмалом. Филе курицы нарезаем очень мелко при помощи ножа.

Лук тоже измельчаем, соединяем его с филе.

Добавляем к продуктам соль, специи, сметану и крахмал.

Сюда же разбиваем яйца.

Тщательно замешиваем массу для котлет и даем ей настояться в холодильнике 20-30 минут.

Прогреваем сковороду, добавляем растительное масло/

Выкладываем котлеты. Слепить их не получится, поэтому формируем при помощи ложки или другого удобного прибора. Готовим с обеих сторон до яркого румянца.

Выкладываем котлеты по-албански на блюдо и подаем к столу. Готово!

Оценить куриные котлеты по-албански с крахмалом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные котлеты по-албански с крахмалом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные котлеты по-албански с крахмалом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке