Котлеты из индейки с творогом

Name: Котлеты из индейки с творогом
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 5
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Перед вами необычный рецепт приготовления котлет – из индейки с творогом. Такие котлеты имеют сливочный вкус, получаются мягкими и сочными. Готовить такое блюдо можно как в духовке, так и на сковороде. Котлеты из индейки с творогом – идеальное дополнение к овощному салату или гарниру.

9367

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

147 ккал

Белки

17,4 гр.

Жиры

6,9 гр.

Углеводы

3,6 гр.

Вода

69,5 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

419.8 мкг

900 мкг

5.7

9.3

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

5.9

9.7

Витамин В2

2.5 мг

1.8 мг

27.9

Витамин В4

608.9 мг

500 мг

14.9

24.4

Витамин В5

7.9 мг

5 мг

19.4

31.8

Витамин В6

3 мг

2 мг

18.2

29.8

Витамин В9

178.2 мкг

400 мкг

5.4

8.9

Витамин В12

13.9 мкг

3 мкг

56.5

92.5

Витамин С

26.9 мкг

90 мкг

3.6

Витамин D

3.8 мкг

10 мкг

4.6

7.5

Витамин E

1.5 мг

15 мг

1.2

Биотин

26.3 мг

50 мг

6.4

10.5

Витамин К

2.2 мкг

120 мкг

0.2

0.4

Витамин РР

43.3 мг

20 мг

26.4

43.3

Калий

1936.6 мг

2500 мг

9.5

15.5

Кальций

502.8 мг

1000 мг

6.1

10.1

Кремний

30 мг

Магний

193.2 мг

400 мг

5.9

9.7

Натрий

769.3 мг

1300 мг

7.2

11.8

Сера

567.2 мг

500 мг

13.9

22.7

Фосфор

1503.9 мг

800 мг

37.6

Хлор

317 мг

2300 мг

1.7

2.8

Алюминий

100 мкг

30 мкг

40.7

66.7

Железо

12.8 мг

18 мг

8.7

14.2

Йод

29.4 мкг

150 мкг

2.4

3.9

Кобальт

9.9 мкг

10 мкг

19.7

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

4.6

7.5

Медь

706.2 мкг

1000 мкг

8.6

14.1

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

192.5 мкг

55 мкг

42.7

Фтор

94.3 мкг

4000 мкг

0.3

0.5

Хром

6.2 мкг

50 мкг

1.5

2.5

Цинк

16.8 мг

12 мг

17.1

28.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

18.7 мкг

70 мкг

3.3

5.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить котлеты из индейки с творогом? Промойте и мелко порубите укроп.

В глубокой емкости соедините фарш из индейки, творог, пропущенный через пресс чеснок, яйцо, мелкорубленый укроп. Также добавляем паприку и соль по вкусу.

Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. После перемешивания должна получиться однородная масса.

Далее мокрыми руками следует сформировать котлеты, обвалять их в панировочных сухарях. Выкладываем заготовки в форму, застеленную пергаментом. Запекаем блюдо в течение 30 минут в предварительно разогретой до 200 градусов духовке.

Котлеты из индейки с творогом готовы! Самое время угощаться этим невероятно вкусным блюдом!

Приятного вам аппетита!

Оценить котлеты из индейки с творогом

Быстрый фильтр

Котлеты из индейки в духовке Котлеты из грудки индейки Котлеты из индейки Фарш индейки Натуральные котлеты из индейки Котлеты Индейка

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Котлеты из индейки с творогом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить котлеты из индейки с творогом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке