Котлеты из индейки и говядины

Name: Котлеты из индейки и говядины
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 8
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Хотите порадовать родных вкуснейшим мясным блюдом? Приготовьте котлеты из индейки и говядины! В зависимости от вкусовых предпочтений их можно приготовить различными способами – на сковороде, в духовке или на пару. Вкусовые качества готового блюда в любом случае будут отменными!

12439

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

215 ккал

Белки

13,9 гр.

Жиры

15,2 гр.

Углеводы

5,5 гр.

Вода

61,6 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

395.7 мкг

900 мкг

3.4

5.5

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

5.1

8.3

Витамин В2

2.3 мг

1.8 мг

9.8

15.9

Витамин В4

1001.3 мг

500 мг

15.5

Витамин В5

10.3 мг

5 мг

15.9

25.8

Витамин В6

4.6 мг

2 мг

17.9

28.9

Витамин В9

86 мкг

400 мкг

1.7

2.7

Витамин В12

20.5 мкг

3 мкг

52.7

85.2

Витамин С

20.7 мкг

90 мкг

1.8

2.9

Витамин D

4.4 мкг

10 мкг

3.4

5.5

Витамин E

45.8 мг

15 мг

23.6

38.2

Биотин

25.5 мг

50 мг

3.9

6.4

Витамин К

18 мкг

120 мкг

1.2

1.9

Витамин РР

59.3 мг

20 мг

22.9

37.1

Калий

3775.8 мг

2500 мг

11.7

18.9

Кальций

310.1 мг

1000 мг

2.4

3.9

Кремний

13 мг

30 мг

3.4

5.4

Магний

380.5 мг

400 мг

7.4

11.9

Натрий

931.1 мг

1300 мг

5.5

Сера

1514.1 мг

500 мг

23.4

37.9

Фосфор

2108.7 мг

800 мг

20.4

32.9

Хлор

237.8 мг

2300 мг

0.8

1.3

Алюминий

800 мкг

30 мкг

206.2

333.3

Железо

25.9 мг

18 мг

11.1

Йод

29.5 мкг

150 мкг

1.5

2.5

Кобальт

22.6 мкг

10 мкг

17.4

28.2

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

6.4

Медь

1069.5 мкг

1000 мкг

8.3

13.4

Никель

7.7 мкг

200 мкг

0.3

0.5

Рубидий

952 мкг

200 мкг

36.8

59.5

Селен

212.2 мкг

55 мкг

29.8

48.2

Фтор

139 мкг

4000 мкг

0.3

0.4

Хром

10.1 мкг

50 мкг

1.6

2.5

Цинк

42.6 мг

12 мг

27.5

44.4

Бор

427.8 мкг

1200 мкг

2.8

4.5

Ванадий

67.5 мкг

20 мкг

26.1

42.2

Молибден

16 мкг

70 мкг

1.8

2.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить котлеты из индейки и говядины, в глубокую емкость выкладываем фарш из индейки и говяжий фарш.

Очищаем чеснок и репчатый лук, измельчаем их в блендере или перекручиваем через мясорубку.

Вместе с яйцами добавляем измельченные ингредиенты к фаршу.

Добавляем к остальным компонентам майонез, соль и специи по вкусу. Все тщательно перемешиваем.

Затем всыпаем небольшое количество пшеничной муки, чтобы добиться нужной консистенции.

Все ингредиенты тщательным образом перемешиваем, получая в результате однородный фарш для котлет.

Разогреваем сковороду с растительным маслом, формируем влажными руками котлеты и начинаем их обжаривать.

Когда одна сторона будет готова, переверните котлеты и обжарьте вторую сторону до румяной корочки.

Котлеты из индейки и говядины готовы!

Приятного вам аппетита!

Оценить котлеты из индейки и говядины

Быстрый фильтр

Фарш индейки Индейка Натуральные котлеты из индейки Котлеты из грудки индейки Говяжий фарш Котлеты из индейки Котлеты Котлеты из индейки на сковороде

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Котлеты из индейки и говядины

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить котлеты из индейки и говядины

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке