Суп с фрикадельками для малышей до года
Как правильно жарить беляши с мясом на сковороде
Ошибка
Вкусные сочные беляши с мясом можно приготовить на сковороде, главное их правильно обжарить. Для этого нужно хорошо смазать ее растительным маслом, так как тесто довольно много его впитает. Беляши получатся изумительные, лучше чем в булочной!
Кухня
Татарская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
8
Калорийность
307 ккал
5457 ккал
682 ккал
Белки
7,2 гр.
128,3 гр.
16,0 гр.
Жиры
20,2 гр.
359,2 гр.
44,9 гр.
Углеводы
23,4 гр.
415,1 гр.
51,9 гр.
Вода
31,0 гр.
550,1 гр.
68,8 гр.
Волокна
1,4 гр.
24,8 гр.
3,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 693.3 мкг | 900 мкг | 4.3 | 9.6 |
| Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 6.6 | 14.7 |
| Витамин В2 | 2.3 мг | 1.8 мг | 7.1 | 15.7 |
| Витамин В4 | 320.6 мг | 500 мг | 3.6 | 8 |
| Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 2.7 | 5.9 |
| Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 4.5 | 10.1 |
| Витамин В9 | 171.3 мкг | 400 мкг | 2.4 | 5.4 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 1.1 | 2.5 |
| Витамин С | 23.4 мкг | 90 мкг | 1.5 | 3.3 |
| Витамин D | 2 мкг | 10 мкг | 1.1 | 2.5 |
| Витамин E | 44.7 мг | 15 мг | 16.8 | 37.2 |
| Биотин | 21.4 мг | 50 мг | 2.4 | 5.4 |
| Витамин К | 21 мкг | 120 мкг | 1 | 2.2 |
| Витамин РР | 42.3 мг | 20 мг | 11.9 | 26.4 |
| Калий | 2803.8 мг | 2500 мг | 6.3 | 14 |
| Кальций | 716.7 мг | 1000 мг | 4 | 9 |
| Кремний | 30 мг | 30 мг | 5.6 | 12.5 |
| Магний | 363.5 мг | 400 мг | 5.1 | 11.4 |
| Натрий | 9412.2 мг | 1300 мг | 40.8 | 90.5 |
| Сера | 600 мг | 500 мг | 6.8 | 15 |
| Фосфор | 1543 мг | 800 мг | 10.9 | 24.1 |
| Хлор | 6419 мг | 2300 мг | 15.7 | 34.9 |
| Алюминий | 950 мкг | 30 мкг | 178.3 | 395.8 |
| Железо | 18.4 мг | 18 мг | 5.7 | 12.8 |
| Йод | 75.5 мкг | 150 мкг | 2.8 | 6.3 |
| Кобальт | 22.2 мкг | 10 мкг | 12.5 | 27.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4 мкг | 2 мкг | 11.2 | 25 |
| Медь | 808.6 мкг | 1000 мкг | 4.6 | 10.1 |
| Никель | 17 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.1 |
| Рубидий | 952 мкг | 200 мкг | 26.8 | 59.5 |
| Селен | 34.3 мкг | 55 мкг | 3.5 | 7.8 |
| Фтор | 233.9 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.7 |
| Хром | 21 мкг | 50 мкг | 2.4 | 5.3 |
| Цинк | 6.7 мг | 12 мг | 3.2 | 7 |
| Бор | 585 мкг | 1200 мкг | 2.7 | 6.1 |
| Ванадий | 450 мкг | 20 мкг | 126.7 | 281.3 |
| Молибден | 88.5 мкг | 70 мкг | 7.1 | 15.8 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам