Суп с фрикадельками для малышей до года
Кабачки кружочками с фаршем на сковороде
Ошибка
Кабачки кружочками с фаршем на сковороде – это великолепное угощение, которое подойдет для любого повода. Оригинальная подача не только разнообразит семейный обед, но и украсит праздничное застолье. Простое в исполнении блюдо не отнимет много времени. Для реализации рецепта рекомендую взять молодые кабачки. Они получаются сочными и готовятся быстрее.
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
4
Калорийность
165 ккал
2641 ккал
660 ккал
Белки
6,9 гр.
109,9 гр.
27,5 гр.
Жиры
9,4 гр.
150,1 гр.
37,5 гр.
Углеводы
12,7 гр.
204,0 гр.
51,0 гр.
Вода
58,1 гр.
930,1 гр.
232,5 гр.
Волокна
1,1 гр.
17,9 гр.
4,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1112.6 мкг | 900 мкг | 7.7 | 30.9 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 4.4 | 17.7 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 7 | 28 |
| Витамин В4 | 608.7 мг | 500 мг | 7.6 | 30.4 |
| Витамин В5 | 4.3 мг | 5 мг | 5.3 | 21.3 |
| Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 5.1 | 20.6 |
| Витамин В9 | 227.9 мкг | 400 мкг | 3.6 | 14.2 |
| Витамин В12 | 2.4 мкг | 3 мкг | 4.9 | 19.7 |
| Витамин С | 132.3 мкг | 90 мкг | 9.2 | 36.7 |
| Витамин D | 4.6 мкг | 10 мкг | 2.9 | 11.5 |
| Витамин E | 7.4 мг | 15 мг | 3.1 | 12.3 |
| Биотин | 44 мг | 50 мг | 5.5 | 22 |
| Витамин К | 134.8 мкг | 120 мкг | 7 | 28.1 |
| Витамин РР | 38.7 мг | 20 мг | 12.1 | 48.4 |
| Калий | 3167.8 мг | 2500 мг | 7.9 | 31.7 |
| Кальций | 1251.4 мг | 1000 мг | 7.8 | 31.3 |
| Кремний | 195.5 мг | 30 мг | 40.7 | 163 |
| Магний | 255.5 мг | 400 мг | 4 | 16 |
| Натрий | 7151.2 мг | 1300 мг | 34.4 | 137.5 |
| Сера | 728.5 мг | 500 мг | 9.1 | 36.4 |
| Фосфор | 1555.7 мг | 800 мг | 12.1 | 48.6 |
| Хлор | 7625.1 мг | 2300 мг | 20.7 | 82.9 |
| Алюминий | 1002.6 мкг | 30 мкг | 208.7 | 835.5 |
| Железо | 16.7 мг | 18 мг | 5.8 | 23.2 |
| Йод | 65.1 мкг | 150 мкг | 2.7 | 10.9 |
| Кобальт | 45.3 мкг | 10 мкг | 28.3 | 113.3 |
| Литий | 28 мкг | 70 мкг | 2.5 | 10 |
| Марганец | 3.1 мкг | 2 мкг | 9.8 | 39.3 |
| Медь | 993.6 мкг | 1000 мкг | 6.2 | 24.8 |
| Никель | 33.6 мкг | 200 мкг | 1 | 4.2 |
| Рубидий | 423.9 мкг | 200 мкг | 13.2 | 53 |
| Селен | 79.5 мкг | 55 мкг | 9 | 36.1 |
| Фтор | 212.7 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.3 |
| Хром | 24.8 мкг | 50 мкг | 3.1 | 12.4 |
| Цинк | 9 мг | 12 мг | 4.7 | 18.7 |
| Бор | 405.6 мкг | 1200 мкг | 2.1 | 8.5 |
| Ванадий | 367.1 мкг | 20 мкг | 114.6 | 458.9 |
| Молибден | 79.6 мкг | 70 мкг | 7.1 | 28.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам