Хрустящее тесто для чебуреков на минералке пузырчатое
Тесто для чебуреков на минералке получается просто невероятным! Пышное, сытное, с красивыми румяными пузырьками – такое блюдо очень быстро исчезает с тарелок!
35060
3
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
373 ккал 1983 ккал 496 ккал
Белки
9,3 гр. 49,4 гр. 12,4 гр.
Жиры
8,5 гр. 45,2 гр. 11,3 гр.
Углеводы
63,2 гр. 335,7 гр. 83,9 гр.
Вода
12,8 гр. 68,2 гр. 17,0 гр.
Волокна
3,2 гр. 16,8 гр. 4,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 132,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
8.5 мкг
900 мкг
0.2
0.2
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
12
15.9
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
3.7
4.9
Витамин В4
249.8 мг
500 мг
9.4
12.5
Витамин В5
1.4 мг
5 мг
5.4
7.2
Витамин В6
1 мг
2 мг
9.7
12.9
Витамин В9
134 мкг
400 мкг
6.3
8.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
24.8 мг
15 мг
31.1
41.3
Биотин
9.6 мг
50 мг
3.6
4.8
Витамин К
6 мкг
120 мкг
0.9
1.3
Витамин РР
13.9 мг
20 мг
13.1
17.4
Калий
773.6 мг
2500 мг
5.8
7.7
Кальций
148.5 мг
1000 мг
2.8
3.7
Кремний
19.2 мг
30 мг
12.1
16
Магний
142.4 мг
400 мг
6.7
8.9
Натрий
1962.4 мг
1300 мг
28.4
37.7
Сера
345 мг
500 мг
13
17.3
Фосфор
417.4 мг
800 мг
9.8
13
Хлор
3080.5 мг
2300 мг
25.2
33.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.1 мг
18 мг
7.4
9.8
Йод
7.2 мкг
150 мкг
0.9
1.2
Кобальт
8.4 мкг
10 мкг
15.9
21.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.7 мкг
2 мкг
25.9
34.4
Медь
493.6 мкг
1000 мкг
9.3
12.3
Никель
10.6 мкг
200 мкг
1
1.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
28.8 мкг
55 мкг
9.9
13.1
Фтор
105.7 мкг
4000 мкг
0.5
0.7
Хром
10.6 мкг
50 мкг
4
5.3
Цинк
3.4 мг
12 мг
5.3
7.1
Бор
177.6 мкг
1200 мкг
2.8
3.7
Ванадий
432 мкг
20 мкг
406.8
540
Молибден
65.5 мкг
70 мкг
17.6
23.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Можно приступать к готовке чебуреков! Приятного аппетита!
Оценить хрустящее тесто для чебуреков на минералке пузырчатое
3
0
Комментарии (0)