Холодец из свиной рульки, курицы и говядины
Предлагаю воспользоваться великолепным рецептом и приготовить аппетитный наваристый холодец из свиной рульки, курицы и говядины. Мясная закуска получается ароматной и сытной. Приготовьте вкусный холодец, и вы не пожалеете!
6251
27
0
Кухня
Русская
Время готовки
15 ч. PT15H
Порции
12
Калорийность
137 ккал 8893 ккал 741 ккал
Белки
12,9 гр. 842,1 гр. 70,2 гр.
Жиры
7,9 гр. 513,9 гр. 42,8 гр.
Углеводы
2,5 гр. 163,0 гр. 13,6 гр.
Вода
71,2 гр. 4633,1 гр. 386,1 гр.
Волокна
0,8 гр. 53,1 гр. 4,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 542,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1026 мкг
900 мкг
1.8
9.5
Витамин В1
4.9 мг
1.5 мг
5
27
Витамин В2
5.9 мг
1.8 мг
5
27.2
Витамин В4
2965 мг
500 мг
9.1
49.4
Витамин В5
29.3 мг
5 мг
9
48.9
Витамин В6
20 мг
2 мг
15.4
83.4
Витамин В9
354.8 мкг
400 мкг
1.4
7.4
Витамин В12
44.8 мкг
3 мкг
23
124.4
Витамин С
179.2 мкг
90 мкг
3.1
16.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
28.5 мг
15 мг
2.9
15.8
Биотин
299.3 мг
50 мг
9.2
49.9
Витамин К
175.4 мкг
120 мкг
2.2
12.2
Витамин РР
450.2 мг
20 мг
34.6
187.6
Калий
12877.1 мг
2500 мг
7.9
42.9
Кальций
1425.2 мг
1000 мг
2.2
11.9
Кремний
25 мг
30 мг
1.3
6.9
Магний
1133.7 мг
400 мг
4.4
23.6
Натрий
17896.5 мг
1300 мг
21.2
114.7
Сера
3210.5 мг
500 мг
9.9
53.5
Фосфор
7988.4 мг
800 мг
15.3
83.2
Хлор
3105.6 мг
2300 мг
2.1
11.3
Алюминий
2000 мкг
30 мкг
102.5
555.6
Железо
96.4 мг
18 мг
8.2
44.6
Йод
290.8 мкг
150 мкг
3
16.2
Кобальт
470.5 мкг
10 мкг
72.3
392.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
9.3 мкг
2 мкг
7.1
38.6
Медь
5745.4 мкг
1000 мкг
8.8
47.9
Никель
83.8 мкг
200 мкг
0.6
3.5
Рубидий
2380 мкг
200 мкг
18.3
99.2
Селен
24.9 мкг
55 мкг
0.7
3.8
Фтор
5576.7 мкг
4000 мкг
2.1
11.6
Хром
371.1 мкг
50 мкг
11.4
61.9
Цинк
106.2 мг
12 мг
13.6
73.7
Бор
1000 мкг
1200 мкг
1.3
6.9
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
162.8 мкг
70 мкг
3.6
19.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Наслаждайтесь мясной закуской!
Оценить холодец из свиной рульки, курицы и говядины
27
0
Комментарии (0)