Грузди в томате на зиму
Если вы хотите приготовить интересную и необычную закуску из грибов, то приготовьте грузди в томате на зиму, которые получаются сочными, хрустящими и достаточно аппетитными. Яркая закуска из груздей порадует и удивит всех, кто попробует ее впервые.
80508
204
4
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
14 ч. PT14H
Порции
2
Калорийность
29 ккал 813 ккал 407 ккал
Белки
1,2 гр. 33,5 гр. 16,7 гр.
Жиры
0,4 гр. 10,8 гр. 5,4 гр.
Углеводы
5,6 гр. 159,2 гр. 79,6 гр.
Вода
86,6 гр. 2472,1 гр. 1236,0 гр.
Волокна
1,1 гр. 30,5 гр. 15,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1427,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2833.1 мкг
900 мкг
11
157.4
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
3.2
45.1
Витамин В2
3.2 мг
1.8 мг
6.2
89
Витамин В4
40.6 мг
500 мг
0.3
4.1
Витамин В5
2 мг
5 мг
1.4
20.3
Витамин В6
3.1 мг
2 мг
5.5
78.6
Витамин В9
111.1 мкг
400 мкг
1
13.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1790.4 мкг
90 мкг
69.7
994.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.2 мг
15 мг
1
14.1
Биотин
0.9 мг
50 мг
0.1
0.9
Витамин К
108.9 мкг
120 мкг
3.2
45.4
Витамин РР
13 мг
20 мг
2.3
32.5
Калий
3601.4 мг
2500 мг
5
72
Кальций
390.2 мг
1000 мг
1.4
19.5
Кремний
197 мг
30 мг
23
328.3
Магний
70.6 мг
400 мг
0.6
8.8
Натрий
23393.7 мг
1300 мг
63.1
899.8
Сера
352.4 мг
500 мг
2.5
35.2
Фосфор
553.6 мг
800 мг
2.4
34.6
Хлор
36524.2 мг
2300 мг
55.6
794
Алюминий
1750 мкг
30 мкг
204.4
2916.7
Железо
9.4 мг
18 мг
1.8
26.2
Йод
41.4 мкг
150 мкг
1
13.8
Кобальт
42.4 мкг
10 мкг
14.8
211.8
Литий
731 мкг
70 мкг
36.6
522.1
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
2.9
42
Медь
1523.7 мкг
1000 мкг
5.3
76.2
Никель
37 мкг
200 мкг
0.6
9.3
Рубидий
746 мкг
200 мкг
13.1
186.5
Селен
6.8 мкг
55 мкг
0.4
6.2
Фтор
244.2 мкг
4000 мкг
0.2
3.1
Хром
39 мкг
50 мкг
2.7
39
Цинк
5.9 мг
12 мг
1.7
24.6
Бор
2090 мкг
1200 мкг
6.1
87.1
Ванадий
40 мкг
20 мкг
7
100
Молибден
166 мкг
70 мкг
8.3
118.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления















Приятного аппетита!
Оценить грузди в томате на зиму
204
4
Комментарии (0)