Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Фунчоза с курицей, болгарским перцем, огурцом и морковью

Фунчоза с курицей, болгарским перцем, огурцом и морковью

Name: Фунчоза с курицей, болгарским перцем, огурцом и морковью
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

19298

52 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Попробовав домашнюю фунчозу с курицей, болгарским перцем и морковкой, вам захочется готовить ее снова и снова. Она получается потрясающе вкусной! Настоящее блюдо от шеф-повара!

Кухня Азиатская

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 221 ккал 1908 ккал 477 ккал

Белки 6,2 гр. 53,1 гр. 13,3 гр.

Жиры 12,3 гр. 106,3 гр. 26,6 гр.

Углеводы 22,7 гр. 196,0 гр. 49,0 гр.

Вода 49,2 гр. 424,1 гр. 106,0 гр.

Волокна 1,6 гр. 13,8 гр. 3,4 гр.

Фунчоза с курицей, болгарским перцем, огурцом и морковью

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2014 мкг	900 мкг	26	55.9
Витамин В1	1.8 мг	1.5 мг	14.1	30.3
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	11.2	24.2
Витамин В4	203.8 мг	500 мг	4.7	10.2
Витамин В5	3.6 мг	5 мг	8.4	18.1
Витамин В6	2.7 мг	2 мг	15.9	34.3
Витамин В9	400.3 мкг	400 мкг	11.6	25
Витамин В12	1.2 мкг	3 мкг	4.6	10
Витамин С	324.7 мкг	90 мкг	41.9	90.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	44.6 мг	15 мг	34.5	74.4
Биотин	22.6 мг	50 мг	5.2	11.3
Витамин К	55.4 мкг	120 мкг	5.4	11.5
Витамин РР	43.6 мг	20 мг	25.3	54.5
Калий	1861.7 мг	2500 мг	8.6	18.6
Кальций	283.1 мг	1000 мг	3.3	7.1
Кремний	43.9 мг	30 мг	17	36.6
Магний	350.3 мг	400 мг	10.2	21.9
Натрий	5598.1 мг	1300 мг	50	107.7
Сера	55.6 мг	500 мг	1.3	2.8
Фосфор	872.5 мг	800 мг	12.7	27.3
Хлор	3826.2 мг	2300 мг	19.3	41.6
Алюминий	226.1 мкг	30 мкг	87.4	188.4
Железо	19.2 мг	18 мг	12.4	26.6
Йод	23.8 мкг	150 мкг	1.8	4
Кобальт	35.1 мкг	10 мкг	40.7	87.8
Литий	108.6 мкг	70 мкг	18	38.8
Марганец	3.9 мкг	2 мкг	22.5	48.6
Медь	868.3 мкг	1000 мкг	10.1	21.7
Никель	10.2 мкг	200 мкг	0.6	1.3
Рубидий	16.5 мкг	200 мкг	1	2.1
Селен	88.9 мкг	55 мкг	18.8	40.4
Фтор	350.9 мкг	4000 мкг	1	2.2
Хром	32.9 мкг	50 мкг	7.6	16.5
Цинк	9 мг	12 мг	8.7	18.7
Бор	158 мкг	1200 мкг	1.5	3.3
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	40.2	86.6
Молибден	27.2 мкг	70 мкг	4.5	9.7

Процесс приготовления

Как начать готовить фунчозу с курицей, болгарским перцем, огурцом и морковью? Мясо курицы режем на кусочки небольшого размера и обжариваем на растительном масле около 5-7 мин.