Джем из клубники с пектином
Однородный густой джем получается из клубники, если ягодное пюре перемешать с пектином, ведь у самой ягоды его не так много. Пектин поможет быстро желировать массу, не уваривая ее с разрушением витаминов и ценных веществ.
10225
33
0
Кухня
Русская
Время готовки
13 ч. PT13H
Порции
3
Калорийность
174 ккал 2826 ккал 942 ккал
Белки
0,5 гр. 8,2 гр. 2,7 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 1,3 гр.
Углеводы
42,0 гр. 680,3 гр. 226,8 гр.
Вода
53,7 гр. 870,0 гр. 290,0 гр.
Волокна
1,4 гр. 22,0 гр. 7,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 540,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.3
1.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.2
6.7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.7
9.3
Витамин В4
57 мг
500 мг
0.7
3.8
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
2.2
12
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.9
10
Витамин В9
100 мкг
400 мкг
1.5
8.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
600 мкг
90 мкг
41.2
222.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
2.1
11.1
Биотин
40 мг
50 мг
4.9
26.7
Витамин К
22 мкг
120 мкг
1.1
6.1
Витамин РР
4 мг
20 мг
1.2
6.7
Калий
1628 мг
2500 мг
4
21.7
Кальций
418 мг
1000 мг
2.6
13.9
Кремний
990 мг
30 мг
203.7
1100
Магний
180 мг
400 мг
2.8
15
Натрий
186 мг
1300 мг
0.9
4.8
Сера
120 мг
500 мг
1.5
8
Фосфор
230 мг
800 мг
1.8
9.6
Хлор
160 мг
2300 мг
0.4
2.3
Алюминий
253 мкг
30 мкг
52.1
281.1
Железо
13.8 мг
18 мг
4.7
25.6
Йод
10 мкг
150 мкг
0.4
2.2
Кобальт
40 мкг
10 мкг
24.7
133.3
Литий
30 мкг
70 мкг
2.6
14.3
Марганец
2 мкг
2 мкг
6.2
33.3
Медь
1250 мкг
1000 мкг
7.7
41.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
184 мкг
200 мкг
5.7
30.7
Селен
4 мкг
55 мкг
0.4
2.4
Фтор
180 мкг
4000 мкг
0.3
1.5
Хром
20 мкг
50 мкг
2.5
13.3
Цинк
1 мг
12 мг
0.5
2.7
Бор
1850 мкг
1200 мкг
9.5
51.4
Ванадий
90 мкг
20 мкг
27.8
150
Молибден
100 мкг
70 мкг
8.8
47.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить джем из клубники с пектином
33
0
Комментарии (0)