Быстрый маринад для шашлыка из свинины за час

Name: Быстрый маринад для шашлыка из свинины за час
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Быстрый маринад для шашлыка из свинины за час – это отличное решение для спонтанного пикника. В маринаде из минеральной воды достаточно подержать мясо в течение часа и можно жарить. Также для шашлыка выбирайте шейную часть, она более нежная.

1007

Кухня

Мировая

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

300 ккал

Белки

11,3 гр.

Жиры

27,6 гр.

Углеводы

1,5 гр.

Вода

15,3 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

20 мкг

900 мкг

0.2

0.7

Витамин В1

5.3 мг

1.5 мг

27.9

118.1

Витамин В2

3.6 мг

1.8 мг

15.6

66.2

Витамин В4

746.7 мг

500 мг

11.8

49.8

Витамин В5

14.7 мг

5 мг

23.1

Витамин В6

5.1 мг

2 мг

20.2

85.5

Витамин В9

20.3 мкг

400 мкг

0.4

1.7

Витамин В12

9.1 мкг

3 мкг

23.9

101.1

Витамин С

22.5 мкг

90 мкг

8.3

Витамин D

7 мкг

10 мкг

5.5

23.3

Витамин E

2.7 мг

15 мг

1.4

5.9

Биотин

2 мг

50 мг

0.3

1.4

Витамин К

0.9 мкг

120 мкг

0.1

0.3

Витамин РР

43.5 мг

20 мг

17.1

72.5

Калий

3588.8 мг

2500 мг

11.3

47.9

Кальций

399.4 мг

1000 мг

3.1

13.3

Кремний

11.3 мг

30 мг

12.5

Магний

242.4 мг

400 мг

4.8

20.2

Натрий

18049.5 мг

1300 мг

109.2

462.8

Сера

227.3 мг

500 мг

3.6

15.2

Фосфор

2064.3 мг

800 мг

20.3

Хлор

26916.8 мг

2300 мг

92.1

390.1

Алюминий

900 мкг

30 мкг

236

1000

Железо

3.1 мг

18 мг

1.4

5.8

Йод

6.8 мкг

150 мкг

0.4

1.5

Кобальт

18 мкг

10 мкг

14.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

2.9

12.3

Медь

1273.2 мкг

1000 мкг

42.4

Никель

6.8 мкг

200 мкг

0.3

1.1

Рубидий

1071 мкг

200 мкг

42.1

178.5

Селен

263.2 мкг

55 мкг

37.6

159.5

Фтор

70.7 мкг

4000 мкг

0.1

0.6

Хром

4.5 мкг

50 мкг

0.7

Цинк

33.1 мг

12 мг

21.7

91.9

Бор

450 мкг

1200 мкг

12.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

49.5 мкг

70 мкг

5.6

23.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для маринада вам потребуется сильногазированная минеральная вода, 2-3 средние головки репчатого лука и специи.

Свинину нарежьте средними по величине квадратными кусочками.

Луковые головки нарежьте не слишком тонкими колечками.

В объемную миску выложите нарезанную свинину, добавьте луковую нарезку, соль и молотый перец. Залейте все минеральной водой.

Мясо перемешайте руками.

Миску с заготовкой затяните пищевой пленкой и уберите на час в холодильник для маринования.

Промаринованное мясо нанизайте на шампуры и разместите их над горячими углями. Ворочайте шампуры со свининой, чтобы она равномерно прожарилась и не получилась сухой. Приятного аппетита!

Оценить быстрый маринад для шашлыка из свинины за час

Быстрый фильтр

Маринад для свинины Маринад для свинины на гриле Маринады Шашлык Свиная шея Маринад для шашлыка из свинины с луком Маринад на минералке Быстрый маринад для шашлыка из свинины за час Быстрый маринад для шашлыка из свинины, чтобы мясо было мягким и сочным Маринад для шашлыка

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Быстрый маринад для шашлыка из свинины за час

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить быстрый маринад для шашлыка из свинины за час

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке