Суп с фрикадельками для малышей до года
Быстрое тесто для беляшей за 15 минут
Ошибка
Для тех, кто любит быстрые в приготовлении блюда, рекомендую воспользоваться великолепным рецептом необыкновенно вкусного и быстрого теста для приготовления беляшей. Процесс приготовления достаточно легкий и не займет много времени.
Кухня
Татарская
Время готовки
15 мин.
PT15M
Порции
12
Калорийность
348 ккал
2317 ккал
193 ккал
Белки
9,7 гр.
64,7 гр.
5,4 гр.
Жиры
7,9 гр.
52,5 гр.
4,4 гр.
Углеводы
58,0 гр.
386,3 гр.
32,2 гр.
Вода
18,0 гр.
120,0 гр.
10,0 гр.
Волокна
2,9 гр.
19,6 гр.
1,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 151.7 мкг | 900 мкг | 2.5 | 1.4 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 11.3 | 6.3 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 5.2 | 2.9 |
| Витамин В4 | 429.7 мг | 500 мг | 12.9 | 7.2 |
| Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 7.2 | 4 |
| Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 9.4 | 5.2 |
| Витамин В9 | 159.6 мкг | 400 мкг | 6 | 3.3 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 1.5 | 0.8 |
| Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 1.8 | 1 |
| Витамин E | 26.3 мг | 15 мг | 26.4 | 14.6 |
| Биотин | 22.3 мг | 50 мг | 6.7 | 3.7 |
| Витамин К | 6.2 мкг | 120 мкг | 0.8 | 0.4 |
| Витамин РР | 18.2 мг | 20 мг | 13.7 | 7.6 |
| Калий | 938.9 мг | 2500 мг | 5.6 | 3.1 |
| Кальций | 208.6 мг | 1000 мг | 3.1 | 1.7 |
| Кремний | 22.4 мг | 30 мг | 11.2 | 6.2 |
| Магний | 162 мг | 400 мг | 6.1 | 3.4 |
| Натрий | 3963.4 мг | 1300 мг | 45.8 | 25.4 |
| Сера | 507.1 мг | 500 мг | 15.2 | 8.5 |
| Фосфор | 596.4 мг | 800 мг | 11.2 | 6.2 |
| Хлор | 6167.9 мг | 2300 мг | 40.3 | 22.3 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 9.5 мг | 18 мг | 8 | 4.4 |
| Йод | 19.5 мкг | 150 мкг | 2 | 1.1 |
| Кобальт | 16 мкг | 10 мкг | 24 | 13.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 3.2 мкг | 2 мкг | 24.3 | 13.5 |
| Медь | 632.9 мкг | 1000 мкг | 9.5 | 5.3 |
| Никель | 12.3 мкг | 200 мкг | 0.9 | 0.5 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 50.5 мкг | 55 мкг | 13.8 | 7.7 |
| Фтор | 153.9 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.3 |
| Хром | 14.5 мкг | 50 мкг | 4.4 | 2.4 |
| Цинк | 4.6 мг | 12 мг | 5.7 | 3.2 |
| Бор | 207.2 мкг | 1200 мкг | 2.6 | 1.4 |
| Ванадий | 504 мкг | 20 мкг | 378.4 | 210 |
| Молибден | 84.4 мкг | 70 мкг | 18.1 | 10 |
Процесс приготовления
Для того чтобы приготовить быстрое тесто для беляшей за 15 минут, немного подогрейте кислое молоко до теплого состояния, а затем вылейте в глубокую миску. Важное условие, чтобы все используемые ингредиенты, были одинаковой комнатной температуры. Поэтому позаботьтесь об этом заранее и предварительно достаньте продукты из холодильника.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам