Блины с мясом курицы

Name: Блины с мясом курицы
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 10
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Блинчики с курицей – блюдо, которое является беспроигрышным вариантом практически на все случаи жизни. И в этом нет ничего удивительного, ведь такие блинчики можно подавать за завтрак, обед и ужин. Весь секрет этого блюда - простота в сочетании с прекрасными вкусовыми качествами.

4109

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

212 ккал

Белки

14,1 гр.

Жиры

11,1 гр.

Углеводы

13,1 гр.

Вода

51,9 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

771.7 мкг

900 мкг

12.4

8.6

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

7.2

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

11.3

7.8

Витамин В4

840.5 мг

500 мг

24.3

16.8

Витамин В5

4.9 мг

5 мг

14.2

9.8

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

16.2

11.2

Витамин В9

59.4 мкг

400 мкг

2.1

1.5

Витамин В12

2.1 мкг

3 мкг

10.2

7.1

Витамин С

21.7 мкг

90 мкг

3.5

2.4

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

5.3

3.6

Витамин E

32.4 мг

15 мг

31.2

21.6

Биотин

61.1 мг

50 мг

17.6

12.2

Витамин К

86.1 мкг

120 мкг

10.4

7.2

Витамин РР

43.4 мг

20 мг

31.3

21.7

Калий

1363.4 мг

2500 мг

7.9

5.5

Кальций

243.5 мг

1000 мг

3.5

2.4

Кремний

5 мг

30 мг

2.4

1.7

Магний

175.4 мг

400 мг

6.3

4.4

Натрий

624.6 мг

1300 мг

6.9

4.8

Сера

919.2 мг

500 мг

26.5

18.4

Фосфор

926.2 мг

800 мг

16.7

11.6

Хлор

515.3 мг

2300 мг

3.2

2.2

Алюминий

20.5 мкг

30 мкг

9.9

6.8

Железо

11.3 мг

18 мг

9.1

6.3

Йод

47.3 мкг

150 мкг

4.6

3.2

Кобальт

49.2 мкг

10 мкг

49.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

6.6

4.6

Медь

494.2 мкг

1000 мкг

7.1

4.9

Никель

2.8 мкг

200 мкг

0.2

0.1

Рубидий

200 мкг

Селен

58.8 мкг

55 мкг

15.4

10.7

Фтор

508.5 мкг

4000 мкг

1.8

1.3

Хром

33.5 мкг

50 мкг

9.7

6.7

Цинк

6.6 мг

12 мг

5.5

Бор

46.3 мкг

1200 мкг

0.6

0.4

Ванадий

112.5 мкг

20 мкг

81.2

56.3

Молибден

41.5 мкг

70 мкг

8.5

5.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления блинов с мясом курицы вкусен! Промытое куриное филе необходимо отварить в слегка подсоленной воде. В процессе варки не забывайте снимать пенку.

Теперь перейдем к приготовлению блинчиков. Берем глубокую миску. Туда разбиваем яйца и тщательно их взбиваем. Для этих целей лучше использовать миксер.

Постепенно вводим в яичную массу соль, растительное масло, а также пшеничную муку. По консистенции тесто должно быть жидковатым. Формируем блинчик, равномерно распределив тесто по поверхности разогретой сковородки. Обжариваем блинчики с обеих сторон до образования золотистой корочки.

Займемся приготовлением начинки. Остуженное куриное филе нарезаем мелким кубиком, измельчаем зелень и чеснок.

Все соединяем в отдельной миске и, заправив майонезом, тщательно перемешиваем.

Выкладываем начинку на блинчик и заворачиваем его в конвертик. Если есть желание, начиненный блинчик можно слегка обжарить на сливочном масле.

Оценить блины с мясом курицы

Быстрый фильтр

Блины без соды Блины на молоке без дрожжей Блины на Масленицу Блины на Масленицу 2025 Блины с мясом Русские блины Блины на молоке с яйцами Блины на молоке классические ПП блины Блины классические Яичные блинчики Фаршированные блины с начинкой Блины без дрожжей Блины Блины с курицей Блины с майонезом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блины с мясом курицы

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины с мясом курицы

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке