Блины с икрой и сыром
Блинчики с икрой и сыром – настоящее украшение для праздничного стола. Такая закуска выглядит оригинально и красиво, хотя не имеет ничего сложного в приготовлении. Достаточно приготовить блинное тесто, пожарить блины и соединить их с начинкой. Приготовьте это изысканное и вкусное блюдо, удивите гостей и родных необычной закуской.
5239
1
1
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
8
Калорийность
322 ккал 2406 ккал 301 ккал
Белки
15,5 гр. 115,7 гр. 14,5 гр.
Жиры
21,5 гр. 160,5 гр. 20,1 гр.
Углеводы
15,9 гр. 118,5 гр. 14,8 гр.
Вода
42,2 гр. 315,4 гр. 39,4 гр.
Волокна
0,7 гр. 5,3 гр. 0,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 93,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1287.4 мкг
900 мкг
19.1
17.9
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
7.6
7.1
Витамин В2
2.4 мг
1.8 мг
17.5
16.3
Витамин В4
1018.4 мг
500 мг
27.3
25.5
Витамин В5
7 мг
5 мг
18.6
17.4
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
9.6
9
Витамин В9
159.2 мкг
400 мкг
5.3
5
Витамин В12
27.8 мкг
3 мкг
124
115.8
Витамин С
1.9 мкг
90 мкг
0.3
0.3
Витамин D
18.6 мкг
10 мкг
25
23.3
Витамин E
39.1 мг
15 мг
34.9
32.6
Биотин
33.5 мг
50 мг
9
8.4
Витамин К
15.6 мкг
120 мкг
1.7
1.6
Витамин РР
22.2 мг
20 мг
14.9
13.9
Калий
1081 мг
2500 мг
5.8
5.4
Кальций
2028.4 мг
1000 мг
27.2
25.4
Кремний
6 мг
30 мг
2.7
2.5
Магний
600.6 мг
400 мг
20.1
18.8
Натрий
4848 мг
1300 мг
49.9
46.6
Сера
839.3 мг
500 мг
22.5
21
Фосфор
2007 мг
800 мг
33.6
31.4
Хлор
4679.7 мг
2300 мг
27.2
25.4
Алюминий
46.5 мкг
30 мкг
20.7
19.4
Железо
22.6 мг
18 мг
16.8
15.7
Йод
32.6 мкг
150 мкг
2.9
2.7
Кобальт
14.1 мкг
10 мкг
18.9
17.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
7.7
7.2
Медь
580.9 мкг
1000 мкг
7.8
7.3
Никель
3.3 мкг
200 мкг
0.2
0.2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
150.8 мкг
55 мкг
36.7
34.3
Фтор
110.4 мкг
4000 мкг
0.4
0.3
Хром
9.6 мкг
50 мкг
2.6
2.4
Цинк
12.7 мг
12 мг
14.1
13.2
Бор
55.5 мкг
1200 мкг
0.6
0.6
Ванадий
135 мкг
20 мкг
90.4
84.4
Молибден
33.3 мкг
70 мкг
6.4
5.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Приятного вам аппетита!
Оценить блины с икрой и сыром
1
1
Комментарии (0)