Суп с фрикадельками для малышей до года
Блины с грибами и рисом
Ошибка
В этом рецепте вам предлагается приготовить блины с вкусной начинкой из грибов и риса. Самые вкусные блины будут с лесными грибами, например, с лисичками. Но можно взять и обыкновенные шампиньоны. Это блюдо вы можете подать на завтрак или, красиво оформив, – на праздничный стол. Блинчики можете приготовить по любому рецепту и на любом тесте, только чтобы они были эластичными и начинка в них хорошо заворачивалась.
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
8
Калорийность
191 ккал
2156 ккал
269 ккал
Белки
4,6 гр.
52,0 гр.
6,5 гр.
Жиры
10,3 гр.
116,1 гр.
14,5 гр.
Углеводы
21,1 гр.
238,5 гр.
29,8 гр.
Вода
67,9 гр.
767,8 гр.
96,0 гр.
Волокна
1,8 гр.
20,1 гр.
2,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 489.8 мкг | 900 мкг | 4.8 | 6.8 |
| Витамин В1 | 2.3 мг | 1.5 мг | 13.3 | 18.8 |
| Витамин В2 | 3.8 мг | 1.8 мг | 18.9 | 26.7 |
| Витамин В4 | 301 мг | 500 мг | 5.3 | 7.5 |
| Витамин В5 | 7.3 мг | 5 мг | 12.9 | 18.3 |
| Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 6.3 | 8.9 |
| Витамин В9 | 224 мкг | 400 мкг | 5 | 7 |
| Витамин В12 | 1.2 мкг | 3 мкг | 3.5 | 5 |
| Витамин С | 31.6 мкг | 90 мкг | 3.1 | 4.4 |
| Витамин D | 8.2 мкг | 10 мкг | 7.3 | 10.3 |
| Витамин E | 29.2 мг | 15 мг | 17.2 | 24.3 |
| Биотин | 23.8 мг | 50 мг | 4.2 | 6 |
| Витамин К | 15 мкг | 120 мкг | 1.1 | 1.6 |
| Витамин РР | 22.9 мг | 20 мг | 10.1 | 14.3 |
| Калий | 2159.4 мг | 2500 мг | 7.6 | 10.8 |
| Кальций | 713.7 мг | 1000 мг | 6.3 | 8.9 |
| Кремний | 97.8 мг | 30 мг | 28.8 | 40.8 |
| Магний | 247 мг | 400 мг | 5.5 | 7.7 |
| Натрий | 3075.4 мг | 1300 мг | 20.9 | 29.6 |
| Сера | 425.4 мг | 500 мг | 7.5 | 10.6 |
| Фосфор | 960.2 мг | 800 мг | 10.6 | 15 |
| Хлор | 7322.8 мг | 2300 мг | 28.2 | 39.8 |
| Алюминий | 2984 мкг | 30 мкг | 879.5 | 1243.3 |
| Железо | 11.3 мг | 18 мг | 5.5 | 7.8 |
| Йод | 42.5 мкг | 150 мкг | 2.5 | 3.5 |
| Кобальт | 18.3 мкг | 10 мкг | 16.2 | 22.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.1 мкг | 2 мкг | 18.1 | 25.6 |
| Медь | 1757.2 мкг | 1000 мкг | 15.5 | 22 |
| Никель | 12.4 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.8 |
| Рубидий | 952 мкг | 200 мкг | 42.1 | 59.5 |
| Селен | 58.7 мкг | 55 мкг | 9.4 | 13.3 |
| Фтор | 217.2 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.7 |
| Хром | 15.4 мкг | 50 мкг | 2.7 | 3.9 |
| Цинк | 7.7 мг | 12 мг | 5.7 | 8 |
| Бор | 566.8 мкг | 1200 мкг | 4.2 | 5.9 |
| Ванадий | 172.2 мкг | 20 мкг | 76.1 | 107.6 |
| Молибден | 57.9 мкг | 70 мкг | 7.3 | 10.3 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам