Суп с фрикадельками для малышей до года
Блины на воде для фарширования
Ошибка
Фаршированные блинчики – хороший вариант для сытного завтрака, а также вкусная закуска для вашего стола по любому поводу. Начинка может быть как сладкой, так и солёной. Приготовить такие блины не составит труда.
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
8
Калорийность
342 ккал
1233 ккал
154 ккал
Белки
9,0 гр.
32,5 гр.
4,1 гр.
Жиры
15,1 гр.
54,6 гр.
6,8 гр.
Углеводы
41,5 гр.
149,8 гр.
18,7 гр.
Вода
29,8 гр.
107,6 гр.
13,5 гр.
Волокна
1,7 гр.
6,3 гр.
0,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 294.5 мкг | 900 мкг | 9.1 | 4.1 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 9.6 | 4.3 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 11 | 5 |
| Витамин В4 | 369.9 мг | 500 мг | 20.5 | 9.2 |
| Витамин В5 | 2 мг | 5 мг | 10.9 | 4.9 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 9.4 | 4.2 |
| Витамин В9 | 60.4 мкг | 400 мкг | 4.2 | 1.9 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 5.3 | 2.4 |
| Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 6.7 | 3 |
| Витамин E | 21 мг | 15 мг | 38.7 | 17.5 |
| Биотин | 25.8 мг | 50 мг | 14.3 | 6.5 |
| Витамин К | 6.3 мкг | 120 мкг | 1.5 | 0.7 |
| Витамин РР | 9.2 мг | 20 мг | 12.7 | 5.7 |
| Калий | 551.2 мг | 2500 мг | 6.1 | 2.8 |
| Кальций | 151.6 мг | 1000 мг | 4.2 | 1.9 |
| Кремний | 7.2 мг | 30 мг | 6.6 | 3 |
| Магний | 106.6 мг | 400 мг | 7.4 | 3.3 |
| Натрий | 2090 мг | 1300 мг | 44.5 | 20.1 |
| Сера | 328.6 мг | 500 мг | 18.2 | 8.2 |
| Фосфор | 370.6 мг | 800 мг | 12.8 | 5.8 |
| Хлор | 3192.1 мг | 2300 мг | 38.4 | 17.3 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 6.3 мг | 18 мг | 9.7 | 4.4 |
| Йод | 24.7 мкг | 150 мкг | 4.6 | 2.1 |
| Кобальт | 14.6 мкг | 10 мкг | 40.5 | 18.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 14.8 | 6.7 |
| Медь | 284.9 мкг | 1000 мкг | 7.9 | 3.6 |
| Никель | 4 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.2 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 44.6 мкг | 55 мкг | 22.5 | 10.1 |
| Фтор | 101.2 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 0.3 |
| Хром | 8.4 мкг | 50 мкг | 4.6 | 2.1 |
| Цинк | 2.5 мг | 12 мг | 5.8 | 2.6 |
| Бор | 66.6 мкг | 1200 мкг | 1.5 | 0.7 |
| Ванадий | 162 мкг | 20 мкг | 224.4 | 101.3 |
| Молибден | 34.6 мкг | 70 мкг | 13.7 | 6.2 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам