Суп с фрикадельками для малышей до года
Блины на сметане без яиц
Ошибка
Я никогда не думала, что блины можно приготовить без куриных яиц. Однажды нашла рецепт и попробовала приготовить, блины получились превосходными. Хочу поделиться рецептом блинов на сметане без яиц и с вами. Такие блины превосходно сочетаются с любыми начинками.
Кухня
Русская
Время готовки
65 мин.
PT65M
Порции
4
Калорийность
313 ккал
1775 ккал
444 ккал
Белки
6,4 гр.
36,1 гр.
9,0 гр.
Жиры
12,9 гр.
73,4 гр.
18,3 гр.
Углеводы
41,6 гр.
236,0 гр.
59,0 гр.
Вода
33,7 гр.
191,0 гр.
47,7 гр.
Волокна
1,9 гр.
10,8 гр.
2,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 326.3 мкг | 900 мкг | 6.4 | 9.1 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 7.9 | 11.2 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 4.5 | 6.4 |
| Витамин В4 | 404.2 мг | 500 мг | 14.3 | 20.2 |
| Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 5.3 | 7.5 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 7.2 | 10.2 |
| Витамин В9 | 101.3 мкг | 400 мкг | 4.5 | 6.3 |
| Витамин В12 | 0.7 мкг | 3 мкг | 4.4 | 6.2 |
| Витамин С | 0.7 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Витамин D | 0.2 мкг | 10 мкг | 0.4 | 0.5 |
| Витамин E | 18.5 мг | 15 мг | 21.8 | 30.8 |
| Биотин | 13.2 мг | 50 мг | 4.7 | 6.6 |
| Витамин К | 4.5 мкг | 120 мкг | 0.7 | 0.9 |
| Витамин РР | 9.9 мг | 20 мг | 8.7 | 12.4 |
| Калий | 719.3 мг | 2500 мг | 5.1 | 7.2 |
| Кальций | 276.9 мг | 1000 мг | 4.9 | 6.9 |
| Кремний | 12 мг | 30 мг | 7.1 | 10 |
| Магний | 112.9 мг | 400 мг | 5 | 7.1 |
| Натрий | 3661.8 мг | 1300 мг | 49.7 | 70.4 |
| Сера | 269.4 мг | 500 мг | 9.5 | 13.5 |
| Фосфор | 385.4 мг | 800 мг | 8.5 | 12 |
| Хлор | 3044.5 мг | 2300 мг | 23.3 | 33.1 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 5.1 мг | 18 мг | 5 | 7.1 |
| Йод | 4.5 мкг | 150 мкг | 0.5 | 0.8 |
| Кобальт | 5.6 мкг | 10 мкг | 9.8 | 13.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.7 мкг | 2 мкг | 15.3 | 21.6 |
| Медь | 321.1 мкг | 1000 мкг | 5.7 | 8 |
| Никель | 6.6 мкг | 200 мкг | 0.6 | 0.8 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 18.4 мкг | 55 мкг | 5.9 | 8.4 |
| Фтор | 67.1 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.4 |
| Хром | 6.6 мкг | 50 мкг | 2.3 | 3.3 |
| Цинк | 2.1 мг | 12 мг | 3.1 | 4.5 |
| Бор | 111 мкг | 1200 мкг | 1.6 | 2.3 |
| Ванадий | 270 мкг | 20 мкг | 238.1 | 337.5 |
| Молибден | 43 мкг | 70 мкг | 10.8 | 15.4 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам