Блины классические на молоке
Блины по классическому рецепту на молоке никогда не утратят свою актуальность. Это настолько универсальное блюдо, что его готовят на любые приемы пищи, блины можно есть со сметаной, вареньем, другими сладкими соусами, их можно делать с начинкой и использовать как основу слоеных пирогов.
2734
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
169 ккал 2463 ккал 411 ккал
Белки
5,0 гр. 72,7 гр. 12,1 гр.
Жиры
8,4 гр. 122,2 гр. 20,4 гр.
Углеводы
18,1 гр. 264,1 гр. 44,0 гр.
Вода
66,7 гр. 975,0 гр. 162,5 гр.
Волокна
0,6 гр. 8,4 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 243,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
578.7 мкг
900 мкг
4.4
10.7
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
5.2
12.5
Витамин В2
2.7 мг
1.8 мг
10.1
24.5
Витамин В4
637.2 мг
500 мг
8.7
21.2
Витамин В5
5.8 мг
5 мг
7.9
19.2
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
4.3
10.4
Витамин В9
128.7 мкг
400 мкг
2.2
5.4
Витамин В12
5 мкг
3 мкг
11.3
27.6
Витамин С
2.2 мкг
90 мкг
0.2
0.4
Витамин D
12.4 мкг
10 мкг
8.5
20.7
Витамин E
31.3 мг
15 мг
14.3
34.7
Биотин
59 мг
50 мг
8.1
19.7
Витамин К
5.6 мкг
120 мкг
0.3
0.8
Витамин РР
12 мг
20 мг
4.1
10
Калий
2142.9 мг
2500 мг
5.9
14.3
Кальций
1318.1 мг
1000 мг
9
22
Кремний
9.6 мг
30 мг
2.2
5.3
Магний
247.1 мг
400 мг
4.2
10.3
Натрий
944.3 мг
1300 мг
5
12.1
Сера
653.4 мг
500 мг
8.9
21.8
Фосфор
1329.6 мг
800 мг
11.4
27.7
Хлор
1916.5 мг
2300 мг
5.7
13.9
Алюминий
500 мкг
30 мкг
114.1
277.8
Железо
7.8 мг
18 мг
3
7.3
Йод
115.6 мкг
150 мкг
5.3
12.8
Кобальт
23 мкг
10 мкг
15.7
38.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
4.9
11.9
Медь
444 мкг
1000 мкг
3
7.4
Никель
5.3 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
85.2 мкг
55 мкг
10.6
25.8
Фтор
313.3 мкг
4000 мкг
0.5
1.3
Хром
29.7 мкг
50 мкг
4.1
9.9
Цинк
6.9 мг
12 мг
3.9
9.6
Бор
88.8 мкг
1200 мкг
0.5
1.2
Ванадий
216 мкг
20 мкг
73.9
180
Молибден
87.7 мкг
70 мкг
8.6
20.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления



Приятного аппетита!
Оценить блины классические на молоке
1
0
Комментарии (0)