Блины из кабачков с сыром

Name: Блины из кабачков с сыром
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Аппетитные кабачковые блины, именно блины, а не оладьи – отличное блюдо и основа для различных начинок и добавок. Кроме того, вы может собрать прекрасный кабачковый торт, используя за основу блинчики из этого рецепта.

3625

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

143 ккал

Белки

4,8 гр.

Жиры

9,8 гр.

Углеводы

9,0 гр.

Вода

73,5 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

631.1 мкг

900 мкг

5.7

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

4.5

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

7.1

17.4

Витамин В4

554.6 мг

500 мг

22.2

Витамин В5

3.6 мг

5 мг

5.8

14.4

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

7.3

Витамин В9

163.6 мкг

400 мкг

3.3

8.2

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

4.6

11.3

Витамин С

120.7 мкг

90 мкг

10.9

26.8

Витамин D

4 мкг

10 мкг

3.2

Витамин E

38.7 мг

15 мг

51.5

Биотин

38.6 мг

50 мг

6.3

15.4

Витамин К

48.2 мкг

120 мкг

3.3

Витамин РР

14.7 мг

20 мг

14.7

Калий

2686.9 мг

2500 мг

8.7

21.5

Кальций

1181.7 мг

1000 мг

9.6

23.6

Кремний

244 мг

30 мг

66.1

162.7

Магний

269.1 мг

400 мг

5.5

13.5

Натрий

4937.5 мг

1300 мг

30.9

Сера

628.9 мг

500 мг

10.2

25.2

Фосфор

998.6 мг

800 мг

10.1

Хлор

6248.7 мг

2300 мг

22.1

54.3

Алюминий

577.3 мкг

30 мкг

156.4

384.9

Железо

11.8 мг

18 мг

5.3

13.1

Йод

35.1 мкг

150 мкг

1.9

4.7

Кобальт

28.8 мкг

10 мкг

23.4

57.5

Литий

70 мкг

Марганец

1.6 мкг

2 мкг

6.5

Медь

659.8 мкг

1000 мкг

5.4

13.2

Никель

11 мкг

200 мкг

0.4

1.1

Рубидий

177.6 мкг

200 мкг

7.2

17.8

Селен

74.6 мкг

55 мкг

27.1

Фтор

148.4 мкг

4000 мкг

0.3

0.7

Хром

16 мкг

50 мкг

2.6

6.4

Цинк

6.6 мг

12 мг

4.4

10.9

Бор

190.6 мкг

1200 мкг

1.3

3.2

Ванадий

139.6 мкг

20 мкг

56.7

139.6

Молибден

54.3 мкг

70 мкг

6.3

15.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления блинов из кабачков с сыром вкусен! Для начала подготовьте все ингредиенты для блинчиков и выложите их на стол, чтобы ничего не забыть.

Кабачок очистите и нарежьте, а затем измельчите его на терке либо в блендере.

Добавьте в измельченный кабачок натертый на мелкой терке сыр и перемешайте.

Далее введите в смесь молоко, соль со специями, яйца и муку. Через чесночный пресс пропустите чеснок и добавьте его в тесто, которое хорошенько вымесите до состояния обыкновенного блинного теста.

Разогрейте сковороду с растительным маслом и пожарьте все блинчики по очереди, буквально по 1-2 минутки с каждой стороны. Сложите блинчики стопкой и подавайте к столу или начините чем-то перед подачей.

Оценить блины из кабачков с сыром

Быстрый фильтр

Лепешки из кабачков Лепешки из кабачков с сыром Блины на молоке с яйцами Блины без дрожжей Блины на Масленицу Русские блины Блины без соды Блины с сыром Блины на молоке без дрожжей Блины из кабачков Блины на молоке Блины Блины на Масленицу 2025

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блины из кабачков с сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины из кабачков с сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке