Белые маринованные грибы без стерилизации на зиму
Белые маринованные грибы без стерилизации на зиму – это деликатес, который доступен абсолютно всем. Грибы всегда великолепно смотрятся на столе, только дополните их репчатым луком и свежей зеленью. Чтобы можно было наслаждаться маринованными грибами весь год, позаботьтесь о их заготовке осенью.
1506
36
0
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
1
Калорийность
38 ккал 297 ккал 297 ккал
Белки
3,4 гр. 26,8 гр. 26,8 гр.
Жиры
1,6 гр. 12,3 гр. 12,3 гр.
Углеводы
2,3 гр. 18,3 гр. 18,3 гр.
Вода
84,5 гр. 668,2 гр. 668,2 гр.
Волокна
2,9 гр. 23,3 гр. 23,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 791,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0.3 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.4
19.3
Витамин В2
2.2 мг
1.8 мг
15.2
120.1
Витамин В4
124.7 мг
500 мг
3.2
24.9
Витамин В5
19.5 мг
5 мг
49.2
389.1
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
3.2
25.4
Витамин В9
288.2 мкг
400 мкг
9.1
72.1
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
1.2
9.6
Витамин С
216.2 мкг
90 мкг
30.4
240.2
Витамин D
1.4 мкг
10 мкг
1.8
14.4
Витамин E
6.5 мг
15 мг
5.5
43.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
1.8 мкг
120 мкг
0.2
1.5
Витамин РР
61.2 мг
20 мг
38.7
306.1
Калий
3387.7 мг
2500 мг
17.1
135.5
Кальций
211.3 мг
1000 мг
2.7
21.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
116.9 мг
400 мг
3.7
29.2
Натрий
11657.4 мг
1300 мг
113.3
896.7
Сера
392.5 мг
500 мг
9.9
78.5
Фосфор
666.2 мг
800 мг
10.5
83.3
Хлор
18065.4 мг
2300 мг
99.3
785.5
Алюминий
5385.6 мкг
30 мкг
2269.2
17952
Железо
4.6 мг
18 мг
3.2
25.7
Йод
18 мкг
150 мкг
1.5
12
Кобальт
47.7 мкг
10 мкг
60.3
477
Литий
1.7 мкг
70 мкг
0.3
2.5
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
11.9
93.8
Медь
2386.1 мкг
1000 мкг
30.2
238.6
Никель
74.6 мкг
200 мкг
4.7
37.3
Рубидий
187.2 мкг
200 мкг
11.8
93.6
Селен
67.2 мкг
55 мкг
15.4
122.2
Фтор
432.9 мкг
4000 мкг
1.4
10.8
Хром
43.2 мкг
50 мкг
10.9
86.4
Цинк
2.6 мг
12 мг
2.7
21.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
225.4 мкг
20 мкг
142.4
1126.8
Молибден
42.4 мкг
70 мкг
7.6
60.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить белые маринованные грибы без стерилизации на зиму
36
0
Комментарии (0)