Аджика со сливами и помидорами
Хочу предложить замечательный рецепт аджики со сливами и помидорами. Для аджики со сливами используют сладкие и кислые сливы. В этом рецепте я советую использовать сливы сладких сортов.
4828
28
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
0.8
Калорийность
43 ккал 899 ккал 1124 ккал
Белки
0,8 гр. 16,2 гр. 20,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,8 гр. 3,5 гр.
Углеводы
9,9 гр. 204,7 гр. 255,9 гр.
Вода
84,7 гр. 1753,3 гр. 2191,6 гр.
Волокна
0,8 гр. 16,7 гр. 20,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2587,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3312.9 мкг
900 мкг
17.8
460.1
Витамин В1
1.3 мг
1.5 мг
4
104.3
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
3.2
83.8
Витамин В4
54.6 мг
500 мг
0.5
13.6
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
2
53
Витамин В6
3.7 мг
2 мг
8.9
230.1
Витамин В9
129 мкг
400 мкг
1.6
40.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1469.8 мкг
90 мкг
78.9
2041.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
17.7 мг
15 мг
5.7
147.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
159.6 мкг
120 мкг
6.4
166.2
Витамин РР
15.9 мг
20 мг
3.8
99.3
Калий
4863.7 мг
2500 мг
9.4
243.2
Кальций
335.5 мг
1000 мг
1.6
41.9
Кремний
181.6 мг
30 мг
29.2
756.7
Магний
135.2 мг
400 мг
1.6
42.2
Натрий
7986.9 мг
1300 мг
29.7
768
Сера
227.5 мг
500 мг
2.2
56.9
Фосфор
637.3 мг
800 мг
3.8
99.6
Хлор
12603.2 мг
2300 мг
26.5
685
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
217.4
5625
Железо
11.8 мг
18 мг
3.2
82.2
Йод
50.4 мкг
150 мкг
1.6
42
Кобальт
31.4 мкг
10 мкг
15.2
392.5
Литий
626.6 мкг
70 мкг
43.2
1118.9
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
5.7
147.2
Медь
1711.5 мкг
1000 мкг
8.3
213.9
Никель
88 мкг
200 мкг
2.1
55
Рубидий
270 мкг
200 мкг
6.5
168.8
Селен
9.1 мкг
55 мкг
0.8
20.6
Фтор
212 мкг
4000 мкг
0.3
6.6
Хром
45.8 мкг
50 мкг
4.4
114.5
Цинк
5.6 мг
12 мг
2.3
58.4
Бор
1872 мкг
1200 мкг
7.5
195
Ванадий
40 мкг
20 мкг
9.7
250
Молибден
116 мкг
70 мкг
8
207.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить аджика со сливами и помидорами
28
0
Комментарии (0)